現在到了冬天，人們的感覺只有一個字冷，所以很多人選擇泡腳暖身，那么，冬天用什么泡腳最好？冬天泡腳注意事項有哪些？下面請跟小編一起來看看
生姜--祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15-30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。
煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
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注重養(yǎng)生的人都知道，養(yǎng)生分四季。說到養(yǎng)生，還有一種方法叫做“十二時辰經絡養(yǎng)生”，其實，養(yǎng)生也是分時間段的，在不同的時間選擇恰當的養(yǎng)生方式，能夠起到事半功倍的作用。我們可以把中醫(yī)里的養(yǎng)生時間表調整為自己的作息時間表，在生活中，無時無刻不在養(yǎng)生。下面就為大家介紹一下，藏在時間里的養(yǎng)生秘密?！咀訒r心臟最脆
中醫(yī)里的經絡不同于西醫(yī)里的神經，經絡是*看不見摸不著的。針刺穴位，經絡會有酸、麻、脹或者重的感覺，針灸可以預防和治療疾病，按摩這些穴位也可以起到保健的作用，*的很多部位都有保健穴位，比如額面部、腰腹部、四肢、頭部及耳部。平時的按摩不僅可以加強*局部的氣血循環(huán)，還能達到養(yǎng)生保健的作用。1、耳部按摩耳朵
五臟六腑是身體的重要部位，我們想要身心健康，就要保證五臟六腑的健康，那么該如何保證五臟六腑的健康呢?專家介紹，想要五臟六腑健康，我們要保證身體經絡的通暢，下面中醫(yī)就為大家?guī)砹苏{理五臟六腑的按摩養(yǎng)生法!一搓選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬。放松身體的同時將兩手掌對搓生熱。手掌熱了之后將
2022年04月23日健康養(yǎng)生簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、上海開展社會面清零攻堅九大行動2、上海昨增本土1931+15698死亡11例3、如何應對新冠病毒變異株？在防控方面應注意哪些？4、上海全市性的封控還會持續(xù)多久？相關部門回應5、疫情期間，我們的心理韌性提升了？6、北京市一批進口火龍果外包裝弱陽性7、4月21日新增本土確診病例2119例、無癥狀感染者16383例治愈出
春天是養(yǎng)生的好時機，春天的養(yǎng)生常識也很多。春天的男人應該怎樣養(yǎng)生呢？以下是幾種男性春季養(yǎng)生保健方法，希望能對你們有所幫助！兩個春季養(yǎng)生注意事項！春季男性如何養(yǎng)生1、每天喝8杯水保持不缺水的狀態(tài)很好，但不僅僅是水，西瓜、生菜、湯等其他含水食物也一樣。2、每天吃的健康偶爾吃高卡路里、低營養(yǎng)的食品也沒關系
春季養(yǎng)生之枇杷潤肺篇，春天是萬物復蘇的季節(jié)，原本春季是疾病的低發(fā)季節(jié)，不過由于現在空調的普遍使用，呼吸道感染、支氣管哮喘等疾病也時有發(fā)生；因此日常生活中，大家應該多吃一些具有治療、預防此類疾病的食物。枇杷可治肺燥咳嗽枇杷性涼，味甘、微酸，具有潤肺止咳、生津止渴、清熱健胃的功效。常見的止咳中藥川貝枇杷
春季養(yǎng)生吃橘子的禁忌1、容易上火的人少吃橘子雖好，還要因人而異，對于平時很容易上火的人，就是沒有咳嗽時也盡量少吃，以免產生內熱而患感冒、咳嗽。2、橘子與牛奶不宜同食牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子前后一小時內不
手淫導致早泄怎么辦？手淫很多男性都有的，但是頻繁的手淫卻會導致很多疾病的發(fā)生，早泄就是其中的一種。要想治療手淫引起的早泄，就要從根本原因上著手，克制手淫，控制情緒，接受專業(yè)的治療，一般都能治好。手淫造成的早泄如何治療？手淫造成的早泄如何治療？手淫導致早泄怎么辦？專家表示：手淫過頻就會消耗自身的能量，
老年人經常多病并存，用藥種類多、周期長，且受記憶力減退、失眠、抑郁等精神因素影響，長期服藥依從性差，是藥物不良事件的高發(fā)人群。美國老年醫(yī)學會為此列出十種可能對65歲以上老人健康造成潛在影響的藥物，并建議他們避免或謹慎使用。1.新型口服抗凝藥。老年患者的出血風險較高，75歲以上患者治療靜脈栓塞或房顫時
8月16日，最高人民法院在第一法庭對上訴人廣東加多寶飲料食品有限公司（簡稱加多寶公司）與被上訴人廣州王老吉大健康產業(yè)有限公司（簡稱大健康公司…… 8月16日，最高人民法院在第一法庭對上訴人廣東加多寶飲料食品有限公司（簡稱加多寶公司）與被上訴
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