幾年前中國(guó)人患病、身體疾病等是遺傳因素，我們什么也說(shuō)不出來(lái)，現(xiàn)在這么說(shuō)的話一定是錯(cuò)誤的。幾年前中國(guó)貧困的生活質(zhì)量不好，現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量變好了，身體所需要的營(yíng)養(yǎng)要素可以通過(guò)食物提供給我們的身體，春季養(yǎng)生要吃好三餐，所以保護(hù)胃的戰(zhàn)斗:
春暖花開(kāi)，家人和家人的聚餐是必不可少的，但人的胃畢竟只有一個(gè)，消化功能有限，傷害胃會(huì)影響健康
暴飲暴食量超過(guò)正常胃容量后，胃運(yùn)動(dòng)減慢，生氣增加，急性胃炎和胃容易擴(kuò)張。
酒是胃粘膜的不良刺激物，過(guò)量飲酒會(huì)引起胃出血新春飲食要注意給胃留下馀地，不要貪婪。
油膩的食物過(guò)于油膩，會(huì)影響胃中消化酶的正常分泌，消化功能減退，出現(xiàn)胃堵塞、打嗝、惡心、嘔吐、厭食等消化不良癥狀。中年肥胖者要注意，過(guò)量食用會(huì)誘發(fā)膽囊炎
飲食辛辣的冬天很冷，很多人都有吃辣的習(xí)慣，所以新春料理中的辣味往往比以前了一番。但是，辛辣的食物可以直接或間接地?fù)p傷胃粘膜，有胃炎的人也可以加重病情，所以最好不要吃。
飲食溫度適中，食物過(guò)冷過(guò)熱，影響胃血管的收縮功能，對(duì)胃產(chǎn)生不良影響。新春氣溫還很低，吃飯容易走極端，過(guò)熱或涼爽，要注意。
每餐應(yīng)定時(shí)人的飲食規(guī)律一般為一日三餐，胃中消化液分泌也相應(yīng)。
這個(gè)生物鐘容易被節(jié)日的很多食物和娛樂(lè)活動(dòng)打亂，饑餓變得無(wú)常。新春飲食者們應(yīng)該合理安排，盡量不要混亂日常工作。
飲食衛(wèi)生新春食物多，場(chǎng)所不同，無(wú)論在哪里都要注意飲食衛(wèi)生，以免食物中毒，損傷胃腸。
以上是我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該注意的事情，吃好食物，接近健康，遠(yuǎn)離疾病。
