由夏入秋，天氣轉(zhuǎn)涼，想要預防疾病保護身體健康，要注意身體4個部位的保養(yǎng)：腳、頭、肚臍和肩膀，保養(yǎng)做不好容易生病。
秋季養(yǎng)生注意4部位保養(yǎng)
①腳部
所謂“寒從腳下起”，腳部寒則機體抵抗力下降，病邪乘虛而入。
②頭部
頭部受寒，神經(jīng)血管供血受影響，引起頭痛。
③肚臍
肚臍對外部刺激敏感，女性下腹受涼易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。
④肩膀
有肩頸疼痛者在天氣變冷時更要注意肩部保暖，最好圍個披肩睡覺。
此外秋季早晚溫差大，特別夜間比較涼，不要整夜的吹空調(diào)或者吹風扇，特別是老人和小孩。秋季早上會有霧水，窗不要開得太大，一定要注意保持室內(nèi)溫度。
秋季來了，大自然把累累碩果供給人類，并暗示給人類這也正是進補身體的黃金季節(jié)。夏天是營養(yǎng)消耗最大的季節(jié)，進入秋季，由于夏季的消耗和氣侯的變化常易出現(xiàn)秋燥，如口干、咽痛、皮膚干燥等。下面小編為你介紹哪款即好吃又能達到秋季滋補功效的零食。1.開心果美國癌癥研究協(xié)會發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，開心果含有γ生
俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統(tǒng)健康的重要性。因此，愛護身體盡對少不了對肺的保養(yǎng)。荊楚養(yǎng)生網(wǎng)教你如何從生活中的細節(jié)出發(fā)，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。中醫(yī)有句話叫“肺為嬌臟”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最
秋季健脾胃喝什么粥好?等到了秋天，氣溫還是慢慢轉(zhuǎn)涼，到了這個季節(jié)，很多脾胃不好的朋友特別容易生病，他們的生病幾率要高于其他人群，所以有脾胃不好的朋友在秋季更要注重飲食保健，那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起來看一看吧。1、秋季喝什么粥健脾胃之南瓜粥南瓜粥健脾養(yǎng)胃效果好:《本草綱目》載:“南
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秋季吃什么能去火?秋天是一年四季中比較干燥的季節(jié)，人們在這樣干燥的季節(jié)是非常容易上火的，而且還會變得煩躁不安，皮膚也變得不那么好了，那么在干燥秋季我們吃什么能夠去火呢?吃什么下火快?下面就讓我們一起看一看吧。1、秋季吃什么下火快之火龍果火龍果營養(yǎng)價值豐富,其功能也非常獨特,它含有一般植物少有的植物性
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為什么吸油紙越用毛孔越大 使用方式不對。吸油紙并不是作用于毛孔，只要正確使用，就不會導致毛孔越用越大，導致毛孔粗大的原因有很多種，可能是由于毛孔長期被污垢堵塞，導致毛孔失去彈性，無法收縮，從而變得粗大。吸油紙會不會越用越油 吸油紙是不會越用越油的。吸油紙只是將皮膚表面的油脂吸除，并不能進入皮膚內(nèi)部發(fā)
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