女人經(jīng)常熬夜,眼睛超負(fù)荷工作或是晚上沒睡好,很容易導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。想要趕走黑眼圈日常應(yīng)注意護(hù)眼,同時還要多吃能護(hù)眼的食物。
女人黑眼圈怎么去除?常吃這些食物能去除黑眼圈
胡蘿卜
胡蘿卜中含有維生素E和維生素A,能維持上皮組織正常機(jī)能,對眼球和眼睛周圍的肌膚有滋養(yǎng)的作用,能夠改善黑眼圈。
海帶
海帶中含鐵,而鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心乘風(fēng)。補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能促使血紅蛋白增加,從而增強(qiáng)輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,經(jīng)常服用海帶也能緩解黑眼圈的困擾,體寒者慎用。
雞蛋
雞蛋之所以能夠?qū)购谘廴?,是因?yàn)殡u蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),且容易被人體吸收。人體增加蛋白質(zhì)攝入能促進(jìn)細(xì)胞再生,而人體每天需要吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)。
芝麻
芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E,緩解黑眼圈的形成。不僅如此,還能讓頭發(fā)烏黑亮麗。除了芝麻還有花生、核桃、葵瓜子也同樣含有維生素E。
綠茶
因?yàn)殚L時間對電腦而形成的黑眼圈,可以多飲用綠茶來淡化黑眼圈。補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素,抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,外敷也很有幫助的。
黑眼圈的形成原因是:
想要治療黑眼圈就需要杜絕減少黑眼圈形成的原因,這樣才能確保治療后的效果以及以后不會出現(xiàn)黑眼圈。
1、生活習(xí)慣影響:經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會引致黑眼圈,如果本身已有黑眼圈,情緒會加倍惡化。除了要改善生活作息與均衡飲食之外,應(yīng)盡量找機(jī)會平躺休息,換句話說,確保睡眠!
2、化妝品殘留:眼部化妝經(jīng)常殘留在皮膚上,未能完全清潔,以至令化妝品的微粒滲透到眼皮,從而造成色素沉淀,產(chǎn)生黑眼圈。所以每晚必須透徹地潔面。
3、眼睛周圍表皮薄:眼睛周圍的表皮天生較薄,所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現(xiàn)出來。而當(dāng)血液流經(jīng)此處的大靜脈時,便會出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼圈。這樣,我們就更要注意眼部的保養(yǎng)了,比如眼部保濕,眼部防曬等。
4、血液循環(huán)弱:血液循環(huán)差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引致黑眼圈。若要改善這類黑眼圈,便要有意促進(jìn)眼部血液的循環(huán),用熱敷和按摩眼睛的方法來保養(yǎng)一下吧。