萵苣削皮清洗切割成片狀。
2.
蒜剁碎。
3.
鍋中油熱添加蒜炒香。
4.
添加萵苣煸炒。
5.
天賦加點(diǎn)味極鮮醬油煸炒。
6.
最終天賦加點(diǎn)鹽調(diào)勻就可以。
清炒萵苣制成品圖
烹飪技巧
口味淡美味。
萵苣削皮清洗切割成片狀。
2.
蒜剁碎。
3.
鍋中油熱添加蒜炒香。
4.
添加萵苣煸炒。
5.
天賦加點(diǎn)味極鮮醬油煸炒。
6.
最終天賦加點(diǎn)鹽調(diào)勻就可以。
口味淡美味。
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在《中國(guó)居民平衡膳食寶塔(2016)》中,水放在寶塔的旁邊,是膳食的重要組成部分,是生命和健康的基礎(chǔ)。隨著社會(huì)的發(fā)展,職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈,工作、生活壓力越來(lái)越大,尤其一些職業(yè)長(zhǎng)期站立、久坐,甚至為避免上廁所而控制飲水,造成飲水不足。喝水、喝水,常常聽(tīng)到媽媽喊、同事喊,但能否做到正確喝水?如何做到健康飲水?
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生活中一些不好的不健康的飲食習(xí)慣都很容易導(dǎo)致腸胃問(wèn)題的出現(xiàn),而諸多的問(wèn)題之中其實(shí)最后很有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果,那么當(dāng)你的身體出現(xiàn)情況向你發(fā)送信號(hào)的時(shí)候一定要多多留心,很有可能是出現(xiàn)了腸癌或者是其他嚴(yán)重的疾病。不少年輕人都在外面就餐,自己懶的做飯,還有的上班族每天都是點(diǎn)外賣吃,這些不健康的飲食習(xí)慣都可
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