備好食材：大米、椎茸、榨菜、小蔥；
大米淘洗干凈后，用1.2杯清水、幾滴植物油，少量鹽浸泡30分鐘；
椎茸切?。ㄎ沂褂玫淖等资敲庀疵馀莸模绻蠹沂褂酶勺等?，需提前泡發(fā)）；小蔥洗凈切蔥花；
炒鍋燒熱，調(diào)入適量植物油燒至8成熟；
放入榨菜炒香；
再放入椎茸炒勻，調(diào)入適量鹽，炒勻，關(guān)火；
將炒過的椎茸、榨菜同大米混合；
調(diào)入適量生抽；
電飯煲接通電源，啟動(dòng)“煲仔飯”程序；
程序結(jié)束后，撒入蔥花，翻拌均勻，出鍋。
1、我使用的椎茸是免洗免泡的，如果大家使用干椎茸，需提前泡發(fā)；
2、煮米飯的清水需根據(jù)自家大米是否吃水來決定，如大米不太吃水，水量可適量減少點(diǎn)；反之，水量需適量增多；
3、椎茸或者其他蔬菜，無需炒熟；
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
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