愛喝湯的美眉不僅皮膚好，身材也不會差，這是因為湯品中不僅營養(yǎng)豐富，而且熱量低，還能幫助排毒。所以減肥一定不能缺少的就是瘦身湯。在自己的減肥計劃中如果能添加進去各種湯品，就能狂吃也不怕胖了。
一周減肥計劃不同湯品是關(guān)鍵星期一
星期一的時候喝湯是必須的，另外還要吃些水果，但是水果的話除了香蕉不要吃之外，甜瓜西瓜少吃，其他的水果都可以吃。在第一天的時候只能喝湯和吃水果?？梢院炔琛⒖Х群凸?，牛奶也可，但不要加糖。
星期二
主打瘦身湯和蔬菜，第二天除了喝必須的湯之外，還要吃蔬菜，吃的量不限，但是選擇的蔬菜最好是新鮮的。不要吃豆類和玉米，在中午的時候可以適當?shù)爻孕┛就炼?。在第二天的時候則不要吃水果了，多喝些水。
星期三
星期三的主打是湯、水果還有蔬菜。在這一天除了吃著三樣，還應(yīng)多喝水，注意不要再吃土豆，在這前三天可以嚴格遵守飲食計劃的話一定能有減肥成效。
星期四
星期四可以吃的東西有瘦身湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。湯、水果還有蔬菜可以隨便吃，但是牛奶和香蕉則只能是1杯和3根。提醒一下，喝的牛奶的量不可以超過喝湯的量。
星期五
這一天可以喝瘦身湯還有牛肉、西紅柿。牛肉的話可以吃大約200克，西紅柿的量則不限，但是最好可以直接生吃，在這天要喝6到8杯的水，湯喝一次就可以了。
星期六
在這一天吃牛肉還有蔬菜，這兩樣可以隨便吃，也可以吃兩塊牛排，瘦身湯要喝一次，同時還要多飲水。
星期日
在這一天可以吃米飯、蔬菜、湯還有果汁，到了這天吃些米飯，搭配些蔬菜，果汁可以喝，但不要加糖的，蔬菜在炒的時候可以放些蔥進去，最后還是要多喝水。
按照上述減肥計劃去安排自己的一周瘦身飲食，就能輕松喝出好身材，推薦大家試試!
