做法：先將水煮開，加入洗好的娃娃菜撈出娃娃菜之后加入雞胸肉煮熟，注意時(shí)間，太長(zhǎng)時(shí)間雞胸肉老了不太好吃……煮雞胸肉的時(shí)間把辣椒剁碎，根據(jù)個(gè)人口味加到醋和醬油中～我用的是2:1的比例，這個(gè)可以調(diào)整
水煮菜減肥食譜大全集：香菇高麗菜湯材料：洋蔥50克、高麗菜和荷蘭芹以及香菇各100克做法：將香菇切絲，荷蘭芹切成條狀
往鍋里面加入四五碗水燒開之后，將所有的食物放進(jìn)去煮熟即可，起鍋的時(shí)候再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品，就可以食用
水煮菜減肥食譜大全集：水煮油麥菜材料：油麥菜500克蠔油適量做法：燒一鍋水，放兩大勺鹽,倒入少許花生油,水開后將洗凈的油麥菜放入抄水，抄水的時(shí)間一定要短,十秒鐘即可撈出,吃的時(shí)候用蠔油蘸食
水煮菜減肥食譜大全集：豆芽青椒絲湯材料：金針菇(干)30克、黃豆芽100克、青椒絲100克、木耳100克，做法：將所有材料加4～5碗水烹煮
調(diào)味可自行添加或?qū)⒏邷♂屨{(diào)味
水煮菜減肥食譜大全集：番茄豆腐豆芽湯材料：大紅番茄1個(gè)(約100克)、北豆腐半盒(約100克)、豆芽菜50克、香菜少許做法：將番茄洗凈切塊，豆腐成切小方塊，豆芽菜去根，洗凈，香菜洗凈切段，鍋中放清水、豆腐塊，開鍋煮5分鐘，再加番茄塊、豆芽菜略煮，放鹽調(diào)味，撒上香菜段即可
水煮菜減肥食譜大全集：木耳大白菜湯材料：白菜200克、木耳50克、金針(干)30克、芥菜末50克、胡蘿卜100克做法：大白菜切片、木耳、胡蘿卜切適當(dāng)大小、加入金針用4～5碗水煮，調(diào)味后上芥菜末
