現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏加快,很多人經(jīng)常熬夜,晚睡晚起,年輕的情侶和夫婦早上選擇做愛,一整天都很有精神,所以早上做愛有什么好處呢。
1、可以營造良好的心態(tài)
研究表明,喜歡早上做愛的女性比沒有早上做愛的女性,對感情的控制力更好。因為他們有很長時間的好心情,所以很少有煩躁和沮喪的狀態(tài)。如果你早上有激情和性感的性行為,你可以減輕一整天的壓力,提高工作效率。
2、相當(dāng)于早上跑一次
做愛時身體會有很多燃燒熱量,相當(dāng)于戶外跑步,做愛半小時燃燒脂肪的效果和慢跑半小時的效果幾乎相當(dāng)。
3、可深度燃燒脂肪
食物經(jīng)過一夜的消化,早上做愛時保存在體內(nèi)的碳水化合物幾乎被消耗掉了。此時,進行激烈的性運動,身體需要燃燒更深的脂肪提供能量。此外,在性過程中,由于身體內(nèi)的荷爾蒙濃度的變化,脂肪燃燒效果更加顯著。
4、可以提高工作動力
早上和伴侶做愛半小時,親密接觸身體,激發(fā)大腦細胞的活力,使整天的思維更加敏捷,對自己也有信心。
5、可以消除肌肉的疼痛
現(xiàn)在有很多白領(lǐng)坐在電腦旁邊,感到全身疼痛,早上做愛相當(dāng)于治療。因為在做愛的時候,體內(nèi)的內(nèi)分泌會分泌很多快樂的荷爾蒙,有一定的緩解疼痛的幻想效果,可以緩解身體肌肉的疼痛。另外,在做愛的過程中鍛煉全身的肌肉,使全身的肌肉更加放松,所以早上做愛的時候可以有效地燃燒深層脂肪,特別是消除腰腹部的贅肉。
6、可以促進淋巴的排毒
在做愛過程中,身體會受到體內(nèi)激素變化的影響,從而加快新陳代謝的速度,提高淋巴排毒的效率。做愛時過于激烈的話,身體會分泌大量的汗水,體內(nèi)的酸性代謝廢物會立即排出體外。
以上是早上起床做愛的好處,但也要根據(jù)自己的身體測量力量。早上做愛后,為了不脫水,必須立即補充身體的水分,性生活要注意生殖器的衛(wèi)生。