乳腺小葉增生是中年女人常見(jiàn)的一種乳腺疾病。有資料表明，初產(chǎn)時(shí)年齡超過(guò)30歲、從未生育、產(chǎn)后不哺乳、流產(chǎn)次數(shù)多、性生活過(guò)少的女人，乳腺增生的發(fā)病率較高。由此可見(jiàn)，乳腺小葉增生與性活動(dòng)之間的關(guān)系還是十分密切的。 夫妻生活調(diào)節(jié)乳腺功能 為了降低該病的發(fā)生率，從性的角度來(lái)講，可以從以下幾方面著手： 首先，要適時(shí)婚育。女人最好28歲結(jié)婚，30歲前生育，過(guò)晚生育也不利于優(yōu)生。 其次，要做好避孕。因?yàn)閼言?周時(shí)，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會(huì)刺激乳腺增生。
若做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復(fù)原狀，這就容易形成小葉增生了。 />
所以，夫妻之間應(yīng)該進(jìn)行規(guī)則的性生活。 最后，要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)能夠降低乳腺增生和乳腺癌的發(fā)病率。 乳腺增生的表現(xiàn) 乳房疼痛：一側(cè)或者兩側(cè)乳房脹痛、刺痛或埏隱痛不適，疼痛嚴(yán)重者不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫塊為主，向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現(xiàn)為乳頭疼痛或者瘙癢，疼痛隨著情緒與月經(jīng)周期變化而波動(dòng)，常于月經(jīng)前或者生氣、郁悶時(shí)加重，月經(jīng)來(lái)潮后疼痛明顯減輕或者消失。
乳房腫塊：一側(cè)或者雙側(cè)乳房單個(gè)或者多個(gè)腫塊，好發(fā)于乳房的外上方，呈片塊狀、結(jié)節(jié)狀、顆粒狀或者條索狀，以片塊狀多見(jiàn)，腫塊邊界不清，活動(dòng)與周圍組織無(wú)粘連，可能有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者直徑超過(guò)3厘米。乳房腫塊在月經(jīng)前增大，月經(jīng)來(lái)潮后縮小變軟。 />
防治乳腺增生
不良的心理因素會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重。應(yīng)該少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開(kāi)朗。
改變飲食，防止肥胖，少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食，多吃蔬菜、水果、粗糧、黑黃豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。
多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。
禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
避免人流，產(chǎn)婦多喂奶。
自我檢查和定期復(fù)查。
明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。
