養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：艾灸可以起到祛濕散寒、疏風(fēng)解表、保健養(yǎng)生等作用。艾灸不同的部位來對我們的身體進(jìn)行一定的調(diào)理，能夠很好地改善我們身體的狀況，那么，艾灸哪個部位祛濕效果最好呢？
艾灸哪個部位祛濕效果最好
1、豐隆穴
位于小腿前外側(cè)，外腳踝上側(cè)26－27cm左右，與脛骨前緣大概兩中指的距離，主要可化痰祛濕，還可以治療頭痛、頭暈的情況；
2、關(guān)元穴
位于肚臍下方三寸，約10cm處，可幫助女性驅(qū)寒祛濕，本穴位還具有培本固元等其他作用；
3、足三里穴
位于小腿的外側(cè)，外膝眼下3寸約10cm左右的位置，按壓有酸痛感。艾灸此處可調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕，具有一定的增強(qiáng)免疫力的效果；
4、中脘穴
位于人體的上腹部，在肚臍正中線，肚臍上4寸，約13cm左右的位置處，除祛濕外，本穴位主要用來治療腸胃不適的癥狀；
5、曲池穴
當(dāng)手臂彎曲時，肘彎內(nèi)側(cè)會擠壓出紋路，在紋路的盡頭即為曲池穴，可以起到祛風(fēng)除濕、清熱解表、消腫止痛等作用。
艾灸也是一個需要堅(jiān)持的過程，如果平時只艾灸一兩天，肯定效果不是特別的明顯，大家一定要堅(jiān)持下來，對于身體來說都會有很好的作用，同時也要根據(jù)自己不同的身體狀況來選擇部位以及方法，這樣子才能達(dá)到更好的效果。那么，艾灸有什么注意事項(xiàng)呢？
1、過度的疲勞、過饑、過飽、酒醉，以及大汗淋漓，包括情緒不穩(wěn)，特別激動、特別焦慮的時候一般來說不采用灸法。
2、高熱、昏迷、抽搐以及衰弱的情況下，極度衰弱這個時候我們是不采用這種灸法。
3、在艾灸的過程中應(yīng)該注意不能夠過度，不出現(xiàn)水泡、燙傷這種現(xiàn)象。
