完美做愛(ài)對(duì)睡眠有促進(jìn)作用 性生活不和諧會(huì)導(dǎo)致睡眠狀況不佳
兩性健康 206 0
夫妻性保健時(shí)候要注意這一點(diǎn)。因?yàn)闊崆楸挤诺男孕袨檫^(guò)后，緊張激動(dòng)的身軀得以放松，肌肉在滿足之后的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之后得以放松。因此，夫妻倆需共同享受性生活帶來(lái)的美妙體驗(yàn)，然后再同衾共枕，一同進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
缺少正常的性生活或性生活不和諧是女性失眠的重要原因。造成失眠的性不滿足可分成兩種情況，一是長(zhǎng)期壓抑沒(méi)有性行為，還有一種是雖然有性行為，但長(zhǎng)期沒(méi)有質(zhì)量。尤其是后一種情況，更容易被大家忽視，其危害也更大。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，除了導(dǎo)致失眠外，還可能使整個(gè)生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)不能平靜，性的欲望不能得到滿足，長(zhǎng)此以往，將危害身心健康。
夫妻應(yīng)有和諧的性生活。若沒(méi)有實(shí)質(zhì)性生活，愛(ài)撫、親吻等行為也有助于睡眠。性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個(gè)人正處于性旺盛時(shí)期而又長(zhǎng)時(shí)間得不到肉欲的發(fā)泄之時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來(lái)。這一點(diǎn)在女性身上表現(xiàn)得更加突出。女性則不同，女性的性欲要有一個(gè)較長(zhǎng)的發(fā)動(dòng)過(guò)程，平臺(tái)期也較長(zhǎng)，所以女性在性生活過(guò)程中比男子更難達(dá)到完美和諧的程度，這樣，女性更容易產(chǎn)生失眠。
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持久性福的性愛(ài)技巧 這樣做愛(ài)夫妻可喜迎二次高潮
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美好的房事，前戲是不可少的，那么要如何做好前戲呢?前戲就是熱身，如果前戲做的好，那么我相信這是完美性愛(ài)的開(kāi)端，那么下面就為大家介紹下美好前戲的技巧吧。一、甜甜的香味勾起做愛(ài)欲望在我們周圍的空氣里，存在著一種看不見(jiàn)、摸不著、聽(tīng)不到的“氣味語(yǔ)言”。比如，動(dòng)物能分泌一種稱為外激素的特殊氣味。同性聞到后，會(huì)
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共赴性高潮的新技巧有哪些呢？性高潮是指性刺激之后，身體與心理對(duì)于性愉悅的反應(yīng)。通常會(huì)有射精、臉紅、抽搐等生理表現(xiàn)。下面小編為你介紹共赴性高潮的新技巧。共赴性高潮的新技巧消除12~36分鐘的時(shí)間差。男性平均大約需要6~8分鐘可達(dá)到性高潮，女性通常需要20~40分鐘，兩者之間存在約12~36分鐘的時(shí)間差
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夫妻之間經(jīng)過(guò)日積月累，很容易從浪漫的愛(ài)情變成平淡的親情，日常中夫妻之間的氛圍也隨著時(shí)間的累積激情消失了，變成如同左手摸右手。影響性生活的因素有很多，可能日常生活中一點(diǎn)小小的改變，就能催發(fā)性欲，小編給大家分享一下夫妻催情方法大盤點(diǎn)，催發(fā)腐男腐女性欲高潮，一起來(lái)看看吧! 變換性交環(huán)境 環(huán)境質(zhì)量，?？蓻Q定
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在性交過(guò)程中，男女之間采取不同的性交姿勢(shì)和體位，其所帶來(lái)的性交感受也是各不相同的，顯然，在不同的性交姿勢(shì)中，有的性交姿勢(shì)肯定是更容易帶給人們舒適感的，那么，什么性交姿勢(shì)最爽呢？女性騎馬式這是一個(gè)非常經(jīng)典的性愛(ài)姿勢(shì)，也是一個(gè)能讓性愛(ài)雙方更親密的一種方式。最重要的是，讓男人最舒服。這是因?yàn)橛膳詠?lái)動(dòng)!當(dāng)
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女性最易性高潮的妙招有哪些？作為男人的你知道嗎。如果還不知道，下面就讓小編來(lái)告訴你女性最易性高潮的妙招，幫助你發(fā)揮做愛(ài)的性能力，從而提高夫妻性生活的質(zhì)量。一、女性最易性高潮的妙招床上活動(dòng)發(fā)生得最多的問(wèn)題是：你準(zhǔn)備好了，她需要預(yù)熱、需要點(diǎn)燃她的愛(ài)火、需要讓她沸騰。男人們現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)習(xí)吧！1、送給她一條性
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女性如何讓性愛(ài)更激情呢？性愛(ài)，多數(shù)人都希望將它進(jìn)行得美輪美奐、激情美妙的。那么女性如何讓性愛(ài)更激情呢？下面為您介紹。一、女人性愛(ài)高潮的表現(xiàn)女性的高潮是件很神秘的事情，性學(xué)家就曾指出性高潮就像是兔起鶻落，稍縱即逝，很多女性多年都不知道自己是否有過(guò)性高潮，究竟性高潮時(shí)女人有何表現(xiàn)，有時(shí)自己也說(shuō)不清楚。有
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怎么為女性帶來(lái)性高潮？夫妻兩人需要不斷提高性生活質(zhì)量，讓彼此的性愛(ài)更有樂(lè)趣。那么怎么為女性帶來(lái)性高潮？下面小編為您介紹。一、怎么樣為女性帶來(lái)性高潮性愛(ài)中女人有個(gè)秘密高潮區(qū)，這就是大家所知的G點(diǎn)，但是怎么玩弄G點(diǎn)讓女人潮涌不斷呢？今天為你分享一下G點(diǎn)這么玩女人潮涌不斷，希望這些性愛(ài)技巧能幫助女性更好體
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夫妻如何激情性愛(ài)呢？大多數(shù)夫妻的生活在經(jīng)歷了初婚的激情之后都慢慢歸于平淡，那么夫妻如何激情性愛(ài)呢？下面為您介紹。一、夫妻如何激情性愛(ài)日常夫妻在性交的過(guò)程中，往往都是敷衍了事，很少有人能夠體會(huì)到真正的性高潮。其中的因素有很多，但是在社會(huì)壓力目前這么大的背景下，性交也是能極大程度夫妻壓力的一種有效方式，
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2020年01月06日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期一！在這里，生活原來(lái)可以更健康！美容護(hù)膚1、化妝水凍了影響效果嗎?化妝水保存方法分享2、化妝水可以帶上飛機(jī)嗎?坐飛機(jī)哪些東西不能用?3、化妝水價(jià)位是多少?好用的化妝水有哪些?4、化妝棉過(guò)期了還能用嗎?保質(zhì)期有多久?5、雙眼皮貼什么形狀好用?如何使用?6、肌底液和精華液的順序是什么?肌底液和精華液可以一起用嗎?【健康語(yǔ)】幸福的首要條件在于健康。
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合理飲食是健康必備條件之一，“食物多樣化”概念也逐漸深入人心。日本國(guó)立癌癥研究中心的科學(xué)家研究證實(shí)，食物多樣化還可使早亡風(fēng)險(xiǎn)降低兩成以上。為確認(rèn)食物多樣化與死亡風(fēng)險(xiǎn)（全死亡、癌癥死亡、循環(huán)系統(tǒng)疾病死亡、其他死亡等）的關(guān)聯(lián)性，研究小組以8萬(wàn)名40~69歲的日本居民為對(duì)象，進(jìn)行了平均14.9年的追蹤調(diào)查
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鹿心血系宰殺梅花鹿或馬鹿而從心臟中抽出的血液，可能很多朋友不知道，鹿心血的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的。下面我們就給大家分享一下鹿心血的功效與作用及食用方法，有興趣的朋友可以了解下。鹿心血的功效與作用1、抗疲勞鹿心血是一種味甘而咸的中藥材它能補(bǔ)益虛損，也能補(bǔ)血活血，它含有多種對(duì)人體有益的氨基酸和維生素以及微量元素
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騎共享單車應(yīng)該如何做好防護(hù)？共享單車企業(yè)是否需要頻繁給車輛消毒？疫情期間騎共享單車時(shí)，盡量避開(kāi)人群聚集地，且中途不做過(guò)多停留，務(wù)必遵守交通規(guī)則，同時(shí)需加強(qiáng)手衛(wèi)生。建議騎車時(shí)佩戴手套，到達(dá)目的地后，摘除手套并進(jìn)行手衛(wèi)生（洗手或用速干手消毒劑揉搓雙手）。如手套為重復(fù)使用，應(yīng)及時(shí)清洗。共享單車企業(yè)應(yīng)保證車
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低頭族“危機(jī)四伏” 正確玩手機(jī)的小貼士,手機(jī) 視疲勞 頸椎 眼睛