夫妻結(jié)婚多年依然能保持性愛(ài)激情的秘訣是什么？嘗試將以下超實(shí)用的性生活指南融入婚后生活中，就能一直擁有高質(zhì)量的性生活。
夫妻結(jié)婚多年依然能保持性愛(ài)激情的秘訣是什么？嘗試將以下超實(shí)用的性生活指南融入婚后生活中，就能一直擁有高質(zhì)量的性生活。
性愛(ài)變平淡前的幾大信號(hào)
近日，美國(guó)著名男性網(wǎng)站“問(wèn)他”最新載文，總結(jié)了性愛(ài)變平淡前的幾大信號(hào)：
信號(hào)一：將性愛(ài)列入計(jì)劃表。
“周五晚上”、“周二下午”或“新聞之后”等計(jì)劃好的性愛(ài)時(shí)間，忽視了性愛(ài)最基本的特征之一：自發(fā)性。定期定時(shí)必然會(huì)導(dǎo)致妻子失去性趣。
建議：要克服這一點(diǎn)，男性可把握好自己的“性沖動(dòng)爆發(fā)”，在妻子最意想不到的時(shí)候，給她一個(gè)驚喜。
信號(hào)二：性愛(ài)時(shí)長(zhǎng)只有10分鐘。
如果性愛(ài)從頭到尾只有10分鐘，肯定屬于不正?，F(xiàn)象。偶爾一次性愛(ài)快餐會(huì)給夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能總是這么草草了事。
建議：為了延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，務(wù)必做足10分鐘前戲。前戲不足而魯莽行事，必然會(huì)導(dǎo)致性愛(ài)索然寡味，無(wú)法長(zhǎng)久。此外，性愛(ài)后的溫存和情話(huà)更應(yīng)持續(xù)得久一點(diǎn)。
信號(hào)三：妻子潤(rùn)滑度不夠。
造成女性陰道干澀的原因有多種，很重要的一點(diǎn)是性興奮不足。男方缺少有效地性誘導(dǎo)或性愛(ài)方法不受歡迎，都會(huì)讓女方心理準(zhǔn)備不充分，不能充分喚起。
建議：前戲中親吻、擁抱、愛(ài)撫和刺激性敏感區(qū)可大大提高女性潤(rùn)滑度，使夫妻性愛(ài)更順暢。
信號(hào)四：性愛(ài)方式一成不變。
如果性愛(ài)前戲、性愛(ài)姿勢(shì)以及達(dá)到性高潮的方式都始終不變，那么很容易使雙方逐漸產(chǎn)生厭倦感。
建議：偶爾嘗試一種新的性愛(ài)姿勢(shì)，會(huì)令夫妻雙方都感覺(jué)到刺激和驚喜。性愛(ài)方式應(yīng)該富有創(chuàng)造性，只有常變常新才能保持新鮮感，更能激起雙方熱情。
夫妻結(jié)婚多年依然能保持性愛(ài)激情的秘訣是什么？嘗試將以下超實(shí)用的性生活指南融入婚后生活中，就能一直擁有高質(zhì)量的性生活。
如何能一直擁有性愛(ài)激情？
夫妻能分享性幻想
夫妻保持開(kāi)放心態(tài)，直截了當(dāng)?shù)慕恍模兄诖蜷_(kāi)性滿(mǎn)意度的全新境界。完全坦誠(chéng)的交流關(guān)于性愛(ài)的感受是婚內(nèi)長(zhǎng)期保持高質(zhì)量性生活的關(guān)鍵。
在性幻想和性追求方面，夫妻相互坦誠(chéng)相待往往需要很長(zhǎng)一段時(shí)間，起初內(nèi)心的一些東西（性幻想）可能會(huì)讓他們興奮不已，但很難與伴侶分享。隨著時(shí)間的推移，心中的顧慮會(huì)越來(lái)越少，自信心日益增強(qiáng)，夫妻談?wù)撔詯?ài)話(huà)題也不再尷尬。
這時(shí)，夫妻之間就更可能會(huì)分享性幻想。夫妻不再因伴侶的性幻想而彼此懷疑，取而代之的是更深的愛(ài)意和彼此信任。如果你們能經(jīng)常聊聊自己在性生活中的喜好，就能一起打造屬于你們的長(zhǎng)期高質(zhì)量的性生活。
保持性生活優(yōu)先
很多已婚人士會(huì)覺(jué)得，反正已經(jīng)住在一起了，性生活隨時(shí)都可以，不用特地安排檔期。而事實(shí)上這很危險(xiǎn)，要知道如果在婚姻初期，你不優(yōu)先考慮你們的性生活，那么未來(lái)就很難撥亂反正。專(zhuān)家建議，要優(yōu)先考慮性生活。把性生活安排到日程里，比如早上一起沖個(gè)澡或者晚上早睡半個(gè)小時(shí)。
但不要把性交看作性愛(ài)首位。在夫妻性生活中，男性最終是會(huì)出現(xiàn)射精的，但這既不是性生活的全部?jī)?nèi)容，也不是它的首要目標(biāo)。性生活是表達(dá)愛(ài)情的載體。它必須包括事先的心理準(zhǔn)備階段，而且最終結(jié)果的好壞，很大程度上取決于準(zhǔn)備階段是否恰當(dāng)，是否充分。
變換你們的性愛(ài)姿勢(shì)
在性愛(ài)方面，只要夫妻不斷嘗試體驗(yàn)、交流感受和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，就一定熟能生巧，永浴愛(ài)河。嘗試不同體位，不斷改進(jìn)舒適度。你們可以利用枕頭、床頭變換出任何你們想要的體位，只要覺(jué)得舒服，能獲得快感和刺激，就完全可行。兩人要經(jīng)常交流不同體位的感受，以便找到更新鮮合適的方式。
側(cè)臥式、女上式、坐式都可以延長(zhǎng)性交時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，從而延長(zhǎng)性交時(shí)間。此外，戴避孕套也可延長(zhǎng)性交時(shí)間。
加強(qiáng)彼此性感受的溝通
美國(guó)《性醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登一項(xiàng)有關(guān)長(zhǎng)久夫妻關(guān)系的新研究發(fā)現(xiàn)，夫妻在性欲望、性感受和性行為等方面增強(qiáng)溝通，是有效改善夫妻生活質(zhì)量的一劑妙方。
每一個(gè)男人和女人的性敏感區(qū)都不盡相同，不要因?yàn)楹π叩纫蛩囟柚贡磉_(dá)自己的性感受?？梢酝ㄟ^(guò)語(yǔ)言、手勢(shì)等方式告訴伴侶，讓對(duì)方知道你喜歡如何或在哪里撫摩刺激你的敏感部位。
○擁抱
持續(xù)30-60秒的一個(gè)擁抱，就能刺激女性的荷爾蒙分泌。尤其是吵架的時(shí)候，不開(kāi)心的時(shí)候，累的時(shí)候，擁抱對(duì)于女人來(lái)說(shuō)治愈力強(qiáng)大。
○戲謔
有暗示意味的戲謔性語(yǔ)言能超越時(shí)間，喚起某些感人的事情。親切的戲謔具有動(dòng)人的力量，用幽默的語(yǔ)言說(shuō)出我仍深?lèi)?ài)著你，比用平常的語(yǔ)言表達(dá)要好得多。
○大笑
許多夫妻婚前曾在一起開(kāi)懷大笑，但婚后這笑聲卻越來(lái)越少了，他們忽視了歡笑可以充實(shí)夫妻之愛(ài)。其實(shí)夫妻可以記住白天聽(tīng)到的有趣的事兒，晚上講給對(duì)方聽(tīng)。經(jīng)常在一起分享笑話(huà)的夫妻，在一起持久生活的可能性更大，因?yàn)橛哪苁谷丝鞓?lè)。
保持好奇心，學(xué)習(xí)新東西
有些人婚后性生活陷入了“例行公事”，這是夫妻生活中的大忌。性生活的情趣應(yīng)是多種多樣的，愜意的性生活不該是刻板的，應(yīng)是動(dòng)人的愛(ài)撫。完美性愛(ài)可以通過(guò)變換不同的花樣達(dá)到。只有破除了性單調(diào)，才能有效提高性愛(ài)質(zhì)量。
好奇心是夫妻性愛(ài)長(zhǎng)期保鮮的最重要因素之一。夫妻性生活不應(yīng)該一成不變地“走過(guò)場(chǎng)”。性愛(ài)不應(yīng)該是單調(diào)乏味程序化，而應(yīng)該充滿(mǎn)活力趣味化。如果能夠利用一些方法和性技巧，去改變你們?cè)瓉?lái)單調(diào)的性愛(ài)，轉(zhuǎn)變一直以來(lái)的模式，這樣就可以一直感受性愛(ài)帶來(lái)的激情和快樂(lè)。
本文綜合：易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)、光明網(wǎng)、舜網(wǎng)-都市女報(bào)（濟(jì)南）、易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)、中國(guó)網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)綜合
