如何保護(hù)乳房?乳房是我們每個(gè)女性美的代表,那么如何保護(hù)好自己的乳房就成了我們每個(gè)女性最想做的事情。因?yàn)閻勖乐娜私杂兄?。那么究竟該如何保護(hù)乳房呢?
一、乳房大小分析
1、乳房大于A、B杯,消費(fèi)水平高。中國(guó)電子商務(wù)網(wǎng)站阿里巴巴的調(diào)查顯示,與杯子尺寸大的同齡人相比,杯子尺寸小(b或更小)的女性成本低。B號(hào)杯女性中7%的人想購(gòu)買高端消費(fèi)品,D號(hào)杯女性的比例達(dá)到24%。
2.乳房大的女性飲食容易失調(diào)。乳房的大小與女性的心理健康狀況有很大關(guān)系?!墩瓮饪齐s志》發(fā)布的研究表明,乳房不對(duì)稱、乳房大、乳房大小明顯不同的女性可能存在自尊心問題和飲食失調(diào)。這是因?yàn)槿榉康拇笮『托螤钍д{(diào)會(huì)對(duì)女性的心理和感情產(chǎn)生持續(xù)的負(fù)面影響,負(fù)面情緒容易導(dǎo)致暴飲暴食。
3.乳房大的女性智商高。美國(guó)芝加哥大學(xué)學(xué)者發(fā)現(xiàn),乳房大的女性在智商測(cè)試中的平均分比其他女性高10分。研究人員表示,這與性激素含量有關(guān),可以決定乳房的大小。此外,從自然選擇的角度來看,智商高的男性更愿意選擇胸大的女性作為伴侶,以確保后代繼承基因的優(yōu)勢(shì)。
4.乳房大的女性生育能力強(qiáng)。根據(jù)《性行為檔案》發(fā)布的研究成果,喜歡大胸女性的男性更愿意成為父親。這意味著胸部大是女性撫養(yǎng)孩子生理能力更強(qiáng)的信號(hào)。
5.乳房小的女性喜歡咖啡?!队?guó)癌癥雜志》發(fā)布的研究表明,每天3杯咖啡足以收縮女性的胸部,這種效果隨著咖啡飲用量的增加而增加。研究人員表示,這是因?yàn)榧s半數(shù)女性體內(nèi)有基因,咖啡飲用量與乳房尺寸有明顯關(guān)系。
6.做隆胸手術(shù)的女性更容易抑郁癥《美容整形外科期刊》發(fā)表的研究表明,接受隆胸手術(shù)的女性自殺風(fēng)險(xiǎn)比3倍高,這種風(fēng)險(xiǎn)隨著時(shí)間的推移而增加。據(jù)研究人員分析,接受隆胸手術(shù)的女性從事前就存在自殺行為的精神心理問題。
二、如何保護(hù)乳房健康
前凸后翹是女性追求的理想狀態(tài),所以很多女性都追求豐滿的胸部。但是在追求傲慢的周圍時(shí),往往忽略了乳房的健康。如今,女性患乳腺疾病的概率持續(xù)增加,給女性朋友敲響了警鐘。重視乳房健康!所以,女人多關(guān)心自己吧!為了自己的健康,保健乳房吧!接下來就和小編一起來學(xué)習(xí)如何保護(hù)乳房吧!
1.加強(qiáng)健美體育鍛煉
最好學(xué)習(xí)健美體操、節(jié)奏體操或迪斯科健美舞蹈,同時(shí)加強(qiáng)上肢和胸大肌的鍛煉,防止駝背。
2.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
適當(dāng)增加動(dòng)物蛋白和動(dòng)物脂肪的攝取量。有些青年女性為了防止發(fā)胖,只吃素菜、素食,偏食習(xí)慣,對(duì)乳房發(fā)育極為不利。歐美一些國(guó)家女性乳腺發(fā)育豐富。除了與遺傳、種族的關(guān)系外,高蛋白質(zhì)和動(dòng)物脂肪的飲食習(xí)慣也是重要因素。醫(yī)康網(wǎng)丨性健康
3.堅(jiān)持做乳房按摩
乳房形狀不夠豐滿的年齡女性除了平時(shí)注意全身健康鍛煉外,每天早晚做自我乳房按摩也能讓乳房健康。這是因?yàn)榘茨梢源龠M(jìn)乳房的血液循環(huán),促進(jìn)乳頭的光滑肌肉發(fā)育,防止乳頭內(nèi)陷。乳腺組織呈放射狀排列,按摩應(yīng)沿乳腺組織方向進(jìn)行。
4.糾正不良生活習(xí)慣
(1)不打壓:乳房受外力打壓后,乳房?jī)?nèi)部軟組織易受挫或內(nèi)增生等。另外,受外力擠壓后,容易改變外形,使高聳的雙乳頭下垂,下垂。
(2)保持正確的睡眠姿勢(shì):女性的睡眠姿勢(shì)最好仰臥,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥在一個(gè)方向,不僅壓迫乳房,而且容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
(3)選擇合適的乳罩:選擇乳罩,大小合適,乳房下垂和哺乳期,應(yīng)發(fā)揮最佳的托付效果。對(duì)皮膚過敏的患者不宜使用化纖面料乳罩。
5.堅(jiān)持正?;橐?/p>
堅(jiān)持正?;橐?,產(chǎn)后堅(jiān)持自己哺乳,對(duì)減少乳腺小葉增生、乳腺癌等發(fā)病具有重要意義。
6.重視調(diào)整情志
注意保持平靜樂觀的精神狀態(tài),及時(shí)治療月經(jīng)不調(diào)等,乳房健美至關(guān)重要。