上班勞累，下班匆忙，想吃一頓好的，但是又不想花太多做飯是上班族的現(xiàn)實想法。黃豆豬手湯一向被稱為“催奶圣品”，今天教你怎么用高壓鍋來制作這道滋補(bǔ)大餐。
黃豆豬手湯
主料：豬前蹄 半只 約700克
輔料：黃豆120克、姜片3片、蜜棗1顆
調(diào)料：鹽少量 (哺乳期以少鹽為好)
做法：
1.將豬手去毛，斬成大塊(這功夫都讓店家做吧)黃豆洗凈，準(zhǔn)備好姜片，蜜棗。
2.將豬手放入溫水中煮至沸騰去血水。
3.取出豬手沖洗干凈。
4.將豬手、姜片、蜜棗、黃豆放入電鍋內(nèi)，加入適量水(水量以蓋過食物約2CM深即可)
5.按下電鍋鍵(豆類)，直至電鍋鍵跳至(保溫)即可。加入鹽調(diào)味即可食用。
小技巧：
1.姜片以少量為好，少量可去腥，解膩。過多有姜的味道。蜜棗是廣東人煲湯常用的材料，會給湯增加少許鮮甜味，比味精，雞精要天然的多。
2.用電壓力鍋煮湯，最大的特點就是水份不會少。放多少水到煮好還是多少水。所以千萬要控制水量，不要放太多水。否則湯味就不夠濃了
消脂番茄木耳豆腐湯
材料：番茄320克，木耳(干)13克，豆腐100克， 姜3克，鹽2克，胡椒粉2克
做法：
1、番茄洗凈，切件去核，木耳浸發(fā)后，洗凈撕成小塊，放入開水中煮5分鐘，撈起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入開水中煮2分鐘撈起。
黑豆夏枯草湯
材料：黑豆50克、夏枯草30克、冰糖適量
烹制：夏枯草洗凈，用紗布包裹;黑豆浸泡半小時，洗凈。一起下瓦煲，加清水1000毫升(約4碗量)，武火滾沸后改文火煲30~40分鐘，下冰糖便可。為2人用或1人1日分2~3次進(jìn)飲。
小編提示：夏枯草是一味廣東民間常用于食療的中藥，它性寒味苦、辛，具有清熱明目、散結(jié)消腫、清肝火、降血的功效，而黑豆為一味食藥兼之的佳品，亦是廣東民間常用于煲湯的材料。它營養(yǎng)價值豐富，中醫(yī)認(rèn)為它可滋腎陰、潤肺燥、制風(fēng)熱而又活血解毒。合而為湯，在盛夏秋暑時用有補(bǔ)腎水、平肝火之功，同時血壓高和偏高者常飲，能使血壓較持久地下降，頭昏脹等癥狀改善，還對風(fēng)火牙痛有效。
本文標(biāo)簽：豬手湯
