圍巾不只是時尚飾品,還是養(yǎng)生的利器!

圍巾不只是時尚飾品,還是養(yǎng)生的利器!

冬天很快就要到了,這幾天已經(jīng)明顯感覺到了天氣的變化。我是很雀躍的,因為冬天到了我又可以買好看的圍巾了。相信很多人跟我一樣,圍巾是冬天的必備飾品。不僅僅是因為它時尚好看,更是因為它還是保護(hù)身體的一件利器。那你們知道圍巾是如何保護(hù)我們的健康的嗎?

1、預(yù)防感冒

天氣冷,人極其容易受風(fēng)寒,特別是下班回家,要是遇到風(fēng)大的天氣,冷風(fēng)直接順著脖子進(jìn)入體內(nèi),很容易引起感冒,這個時候如果有一條圍巾,就可以擋住從脖子進(jìn)去的風(fēng)了。

圍巾不只是時尚飾品,還是養(yǎng)生的利器!

2、保護(hù)頸椎

中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)寒最易侵害人體導(dǎo)致疾病。而頸部皮膚嬌嫩且脂肪少,是身體最難抵御風(fēng)寒的部位,所以秋冬天是頸椎病高發(fā)的季節(jié)。這個時候一條圍巾可以為你擋住風(fēng)寒,預(yù)防頸椎病。

3、保護(hù)腰背

坐在電腦前時間久了,容易造成頸部肌肉僵硬。如果再加上寒冷的風(fēng)從脖子侵入背部受涼,容易引起肌肉痙攣、疼痛,還會導(dǎo)致肩上區(qū)、乃至腰部的疼痛。所以,這時候有一條圍巾包裹好頸部,對腰背有很大好處。

4、促進(jìn)血液循環(huán)

脖子不進(jìn)風(fēng),腰背也不受寒,全身血液循環(huán)才會順暢,從而有效緩解工作或者學(xué)習(xí)上帶來的疲勞。所以,在秋冬季養(yǎng)生保健,你需要一條圍巾!

圍巾不只是時尚飾品,還是養(yǎng)生的利器!

當(dāng)然,冬天除了脖子要保暖以外,一定要注意做好身體各個部位的保暖,該穿多少還是得穿多少,體質(zhì)比較偏寒的平時可以多做一些運(yùn)動,在辦公室里可以通過抖腿、休息時間站起來壓壓腿來促進(jìn)血液循環(huán),給身體增加熱量。

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