炎炎夏日，三伏天如期而至，這正是中醫(yī)養(yǎng)生中“冬病夏治”的黃金時(shí)期。在這個(gè)時(shí)節(jié)里，艾灸療法以其獨(dú)特的溫通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的功效，備受人們青睞。
三伏天艾灸哪些穴位
1、中脘穴：
位于上腹部，臍中上四寸，前正中線上，三伏天艾灸此穴位可以起到和胃健脾、通調(diào)腑氣的功效，對于腹部脹痛、反酸、惡心等都有較好的緩解效果。
2、神闕穴：
位于臍部中央，屬于任脈的穴位，可以起到健運(yùn)脾胃、溫陽固脫的作用，能夠有效的緩解腹瀉、便秘、小便不利等癥狀。
3、足三里穴：
位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上，具有和胃健脾的功效，三伏天艾灸此穴位，可以起到緩解腹脹、惡心、嘔吐的作用。
4、關(guān)元穴：
位于下腹部、其中下三寸，前正中線上，能夠起到培補(bǔ)元?dú)?、通利小便的功效，對于月?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等都有較好的緩解效果。
5、魚際穴：
位于手外側(cè)，第1掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處，具有清肺泄熱，利咽止痛的功效。
濕氣重艾灸什么部位
1、天樞穴：位于肚臍兩側(cè)，距離肚臍各2寸的位置，具有理氣健脾、消積化滯、祛濕止瀉的功效，可以治療腹脹、腹瀉、痢疾等疾?。?/p>
2、足三里穴：位于小腿外側(cè)，外膝眼下3寸，具有調(diào)理脾胃、健脾利濕、和胃止痛的功效，可以治療腹脹、腹瀉、痢疾等問題；
3、中脘穴：位于肚臍上4寸，雖然是在任脈上，但是是胃的募穴，可以理中焦之氣，祛濕和胃、益氣健脾；
4、豐隆穴：位于小腿前外側(cè)，足部外踝尖上8寸，脛骨前緣處，是化痰祛濕的要穴，具有調(diào)暢氣機(jī)、清熱利濕、理脾和胃、降逆化濁的功效，可以治療咳嗽、痰多等痰飲病證；
5、陰陵泉穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中，具有健脾和胃、清熱利濕、補(bǔ)腎的功效，主要治療腹脹、腹瀉、水腫、黃疸、小便不利等脾虛不能運(yùn)化水濕的病證。
