芝士焗牛油果的做法以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

芝士和牛油果都是很美味的食物很多人都很喜歡吃芝士和牛油果這兩種食物其實(shí)不僅僅是芝士和牛油果美味將芝士和牛油果一起做也很美味,其實(shí)芝士焗牛油果就是一道很受到歡迎的菜芝士焗牛油果不僅味道美味并且還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

芝士焗牛油果是很好的一道美食,這種美食在吃起來(lái)味道也是相當(dāng)?shù)呢S富,但必須要注意放入到烤箱里面烤制五分鐘左右才可以再去烹飪,有很多的人們都忘了這道步驟就會(huì)使得這道美食在吃起來(lái)味道上面并不是那么正宗和完美,另外奶油和芝士的比例也應(yīng)該要調(diào)好,防止吃起來(lái)太過(guò)于油膩。

芝士焗牛油果

1. 牛油果切半

2. 用勺子挖出來(lái),切成小塊后搗碎。

4. 將加熱后的洋蔥和火腿加入到搗碎的牛油果中。撒鹽、胡椒粉、蒜粉攪拌均勻后加入蛋黃醬繼續(xù)攪拌。(攪拌后可以嘗嘗味道,再添加不足醬料)

5. 盛入牛油果果皮中。表面撒上芝士(如果有的話也可以在芝士上面撒上少許芝士粉)。

6. 放進(jìn)烤箱(5分鐘左右)

芝士焗牛油果

適用量

每次20克。

食奶酪方法很多,或泡在奶茶中食用,或如吃干糧一樣細(xì)嚼慢咽,越嚼越能品嘗出其中的滋味。

柳橙芝士蛋糕

芝士焗牛油果的做法以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

材料:消化餅干7個(gè) 軟質(zhì)乳酪(奶油乳酪) 220g 砂糖 50g 低筋面粉 50g 干桃魯酒 20g 雞蛋(打散) 1粒 鮮奶酪 220g 柑橘果醬(低糖) 100g

輔助材料:奶油適量,低筋面粉適量。

芝士焗牛油果

作法:

1.將烤箱預(yù)先加溫至170度。把輔助材料中的奶油均勻的抹在派盤(pán)上之后,再均勻地灑上小麥粉。接著把派盤(pán)專(zhuān)用的烤盤(pán)紙鋪在派盤(pán)上。

2.消化餅干用桿面棒桿碎再均勻地灑在派盤(pán)上。

3.將軟質(zhì)的乳酪攪拌均勻。加入砂糖,低筋面粉,干桃魯酒和雞蛋混合攪拌后再倒入70g柑橘果醬攪拌均勻。

奶酪吃多了不容易消化,不適合腸胃不好的人,但適合體質(zhì)不好的人,因?yàn)槟汤腋缓鞍踪|(zhì)和鈣,脂肪等很多營(yíng)養(yǎng)。老人最好還是不要吃,奶酪是牛奶中高營(yíng)養(yǎng)成分的提煉精華,因此其中所含的油脂成分偏高,雖然市面上也有低脂的,但其濃縮了高濃度,對(duì)于老年的消化系統(tǒng)不利。

其實(shí)芝士和牛油果十分美味所以芝士和牛油果這兩種食材是可以做出很多十分美味的食物的其中芝士焗牛油果只是一種,對(duì)于人們來(lái)說(shuō)除了芝士焗牛油果之外其實(shí)其他的做法也能很好的體現(xiàn)芝士和牛油果的營(yíng)養(yǎng)只不過(guò)芝士焗牛油果做法比較簡(jiǎn)單。

上一篇:鮮人參煲雞湯的藥用價(jià)值以及做法
下一篇:秋季的有效進(jìn)補(bǔ)要堅(jiān)持這四個(gè)飲食習(xí)慣

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

孕婦每天吃一個(gè)牛油果會(huì)有哪些改變

孕婦每天吃一個(gè)牛油果會(huì)有哪些改變

1951

在女性懷孕的期間通常都會(huì)有比較多的營(yíng)養(yǎng)需要補(bǔ)充所以這個(gè)期間吃什么就成為了十分重要的一件事情,只有吃的健康吃的有營(yíng)養(yǎng)才能讓胎兒更加健康的發(fā)育也能讓胎兒發(fā)育的更好那么做為水果之一的牛油果如果每天食用會(huì)有哪些改變呢?牛油果是很常見(jiàn)的一種水果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,孕婦如果吃牛油果,是可以緩解便秘的發(fā)生,同時(shí)還可以

牛油果究竟應(yīng)該怎么吃效果會(huì)更好

牛油果究竟應(yīng)該怎么吃效果會(huì)更好

1378

牛油果是近些年來(lái)比較新奇的一種水果對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)牛油果含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并且對(duì)于身體也有好處,但是牛油果的脂肪含量比較高所以很多人并不是很會(huì)食用牛油果不知道食用牛油果的技巧那么怎么吃牛油果對(duì)身體效果更好呢?牛油果的脂肪含量是比較高的,牛油果含有豐富的酶,這種成分可以對(duì)胃腸起到保健的好處,牛油果還

牛油果如果外面變黑是否還可以食用

牛油果如果外面變黑是否還可以食用

1303

我們都知道如果一個(gè)食物變黑了通常是一個(gè)食物出現(xiàn)了變質(zhì)通常情況下這種食物是不可以再食用的,但是對(duì)于牛油果而言卻并不一樣牛油果的變色對(duì)于不同的位置是有著不同的說(shuō)法的如果是外面變黑的牛油果是可以繼續(xù)正常食用的。在生活中,相信大家都有遇到過(guò)牛油果出現(xiàn)變黑的情況吧,這種情況主要是因?yàn)榕S凸谎趸那闆r,會(huì)導(dǎo)致

特別硬的牛油果應(yīng)該怎么吃比較好

特別硬的牛油果應(yīng)該怎么吃比較好

2121

隨著水果種類(lèi)的越來(lái)越豐富牛油果也成為了很多人所喜愛(ài)的一種水果并且牛油果也可以搭配三明治或是漢堡食用,但是有些時(shí)候當(dāng)我們挑選牛油果的時(shí)候可能在不經(jīng)意間購(gòu)買(mǎi)了比較硬或者是沒(méi)有完全熟透的牛油果那么這種情況應(yīng)該如何處理呢?相信吃過(guò)牛油果的朋友都知道牛油果是一種比較軟的水果,像水果泥一樣,如果牛油果是很硬的,

牛油果怎么吃牛油果食用禁忌牛油果的吃法大全

牛油果怎么吃牛油果食用禁忌牛油果的吃法大全

1876

牛油果,又名油梨、樟梨,是熱帶地區(qū)的一種珍稀水果。因此很多朋友都沒(méi)有吃過(guò),但是卻是生活中很受歡迎的一種水果,不過(guò)有一個(gè)問(wèn)題相信大家都有困擾,就是牛油果怎么吃?接下來(lái)就是小編發(fā)揮的時(shí)候了,給大家科普牛油果食用禁忌和牛油果的吃法大全,一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。牛油果怎么吃 牛油果的吃法大全1、直接食用將牛油果洗

牛油果的健康吃法

牛油果的健康吃法

1970

牛油果是水果屆的新寵,很多美食里都有牛油果的影子。其實(shí)牛油果是一種“舶來(lái)品”,原產(chǎn)墨西哥與中美洲,現(xiàn)在我國(guó)很多地方如廣東、云南、海南等都有種植。牛油果不僅口感好,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是一等一的。數(shù)據(jù)顯示,牛油果能量分別為香蕉、櫻桃、西瓜的2倍、4倍、7.3倍;脂肪含量為一般水果的幾十倍;碳水化合物含量低于絕大

有哪些適合年輕人在平時(shí)飲用的茶
日常養(yǎng)生

有哪些適合年輕人在平時(shí)飲用的茶

876

喝茶的這種習(xí)慣是很多人都比較喜歡的尤其是隨著中國(guó)傳統(tǒng)文化的漸漸流行喜歡喝茶的年輕人也越來(lái)越多,喝茶不僅可以修身養(yǎng)性并且對(duì)于人們來(lái)說(shuō)也可以起到舒緩壓力的作用并且喝茶對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也很有好處那么有哪些茶適合年輕人喝呢?年輕人正處于身體發(fā)育的階段,這個(gè)階段的年輕人是可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎桀?lèi)的,但是不宜在晚上喝

河南新增6例本土無(wú)癥狀轉(zhuǎn)確診 現(xiàn)有本土確診病例166例
健康新聞

河南新增6例本土無(wú)癥狀轉(zhuǎn)確診 現(xiàn)有本土確診病例166例

66

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:據(jù)河南衛(wèi)健委消息,2021年8月15日0時(shí)-24時(shí),全省無(wú)新增確診病例、無(wú)癥狀感染者和疑似病例;新增本土無(wú)癥狀感染者轉(zhuǎn)確診病例6例,1例境外輸入無(wú)癥狀感染者解除醫(yī)學(xué)觀察。讓我們一起來(lái)看看吧。河南新增6例本土無(wú)癥狀轉(zhuǎn)確診2021年7月31日至8月15日24時(shí),現(xiàn)有本土確診病例166例

健康新聞

5款花生油檢出強(qiáng)致癌物 廣西晟凱竟超標(biāo)7倍

1420

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:11月24日,國(guó)家食藥監(jiān)總局在其官網(wǎng)通報(bào)5批次不合格花生油,其中標(biāo)稱為廣西貴港市晟世花生油廠生產(chǎn)的晟凱純正花生油強(qiáng)致癌物黃曲……11月24日,國(guó)家食藥監(jiān)總局在其官網(wǎng)通報(bào)5批次不合格花生油,其中標(biāo)稱為廣西貴港市晟世花生油廠生產(chǎn)的晟凱純正花生油強(qiáng)致癌物黃曲霉毒素B1超標(biāo)近7倍。通報(bào)顯示

護(hù)眼知識(shí)

戴隱形眼鏡如何才能不傷眼睛?

1758

  女生佩戴隱形眼鏡,可以擺脫普通眼鏡帶給人的呆板感覺(jué),有特殊效果的隱形眼鏡還能放在眼睛,讓女生更加美麗。但戴隱形眼鏡的弊端不少,有些狀況你知道該怎么做才安全嗎?   1、戴隱形眼鏡該怎么化眼妝?  搶救建議:  基本上,戴隱形眼鏡時(shí)最好不要化眼妝。不過(guò)如果非化不可,首先,必須注意你的隱形眼鏡不能有

攀枝花:生育二三孩每月每孩發(fā)500元 滿足條件即可報(bào)名
健康新聞

攀枝花:生育二三孩每月每孩發(fā)500元 滿足條件即可報(bào)名

958

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:7月28日,四川省攀枝花市召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì),公布并詳細(xì)解讀了攀枝花市《關(guān)于促進(jìn)人力資源聚集的十六條政策措施》。讓我們一起看看吧。攀枝花:生育二三孩每月每孩發(fā)500元根據(jù)推動(dòng)"三個(gè)圈層"聯(lián)動(dòng)發(fā)展、加快建設(shè)現(xiàn)代化區(qū)域中心城市的需要,日前,攀枝花市從聚集高層次人才來(lái)攀發(fā)展、支持創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才

'); })();