拉肚子的情況其實(shí)十分常見每個(gè)人肯定都出現(xiàn)過拉肚子的情況并且通常來說拉肚子就是因?yàn)轱嬍撤矫娉霈F(xiàn)了問題所導(dǎo)致的，那么在拉肚子的情況下就更加需要注意飲食方面的問題了尤其是一些比較寒涼的食物更是不可以在拉肚子期間食用了。
如果我們在生活中出現(xiàn)了拉肚子的癥狀，我們應(yīng)該要注意自己的飲食問題，飲食也要清淡為主，而海參這些屬于寒性的食物是不能給腹瀉患者食用的，最好是多吃蔬菜粥或者小米粥等容易消化的食物。對于腹瀉患者的飲食問題，我們應(yīng)該要了解哪些食物是他們不能食用的，要盡量的避免食用。
慢性腹瀉可以吃海參，海參的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，就像海中的人參，所以叫海參，含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，還有礦物質(zhì)，慢性腹瀉的患者不要吃生冷，辛辣的刺激性食物，多吃蔬菜粥，還有小米粥等谷物類得食物，不要喝酒。
腹瀉不能吃什么?
1、不能吃高脂食物：因腹瀉時(shí)消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導(dǎo)致滑腸，造成腹瀉不止。
2、不能吃高糖食物：糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會引起發(fā)酵而加重脹氣，故應(yīng)少吃糖。
3、不能吃生冷和刺激類食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激，腹瀉時(shí)不宜吃。
4、不能吃導(dǎo)致腹脹的食物：豆類、過多的牛奶等會使腸內(nèi)脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時(shí)可暫停用含乳糖的乳制品，待病愈后緩量攝取，直到逐漸適應(yīng)。
5、不能吃不易消化的食物和垃圾食品：油炸、燒烤等方式的加工，會導(dǎo)致難以消化，造成腹瀉。火腿、香腸、腌菜、方便面等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。
在拉肚子期間的飲食其實(shí)是需要特別注意的不可以吃太多涼的東西也不可以吃太過油膩以及不好消化的食物，在拉肚子的期間一定要清淡飲食慢慢調(diào)節(jié)自己的腸胃這樣才能更快的恢復(fù)健康當(dāng)然在恢復(fù)之后就可以吃自己想要吃的食物了。
