藥酒是中國傳統(tǒng)醫(yī)藥文化必不可少的一部分,不管是醫(yī)書中,還是民間各種秘方中都有關于各類藥酒的記載,一直流傳至今。藥酒可以作為養(yǎng)生健體的保健品,也可以作為祛病的良藥,可以根據(jù)醫(yī)師的建議進行搭配,從而發(fā)揮出不同的功效。一般而言,藥酒的主要功效為滋補、固本、活血、祛濕。
祛濕的酒有哪些
【九藤祛風濕酒】
材料:青藤、鉤藤、紅藤、丁公藤、桑絡藤、菟絲藤、日仙藤(又名青木香)各125克,忍冬藤、五味子藤各63克,白酒2000毫升。
制作方法:將以上9藤洗凈,切碎,裝入藥袋,和白酒一同置于潔凈容器中,密封,春秋季浸泡7日,冬季浸泡10日,夏季浸泡5日,即可飲用。
功效:祛風濕,通經絡。適用于風寒濕邪、痹阻絡脈而致老年痛風、中風癱瘓、筋脈拘急、疼痛不止等癥。
【干姜散寒酒】
材料:干姜30克,黃酒500毫升。
制作方法:將干姜切碎,和黃酒一同置于潔凈容器中,文火煎煮剩300毫升,離火候冷,過濾去渣取液飲用。
功效:溫中散寒,回陽通脈。主治心腹冷痛、吐瀉肢冷脈微、寒飲喘咳、風寒濕痹、陽虛嘔吐等癥。
【祛濕溫陽酒】
材料:巴戟天30克,淫羊藿30克,桑寄生30克,桑枝30克,杜仲10克,木瓜10克,川穹10克,薏苡仁30克,高度白酒1500毫升。
制作方法:密封浸泡14天。
功效:巴戟天辛溫,可以鼓舞人的陽氣,溫養(yǎng)元陽。這些方藥組合起來具有溫陽、祛濕、通絡、止痛的作用,可以很好的緩解由濕邪引起的風濕疾病。
冬季如何祛濕
1、多吃祛濕氣的食物,比如紅豆,薏米,冬瓜,這些食物都具有清熱解毒、通便利尿的功效,其中扁豆還具有強身健體,補脾益氣和消水腫的功效。減少高熱量食物的攝取,特別是減少油脂類食物等垃圾食品的攝入,這樣可以更好的祛除濕氣,以防濕氣再生。
2、運動可以產生大量的汗,使體內的濕氣從體表排出體外。另外,運動還可以調節(jié)心情,對于濕邪所導致的很多癥狀都可以進行有效的祛除。
運動的方式最好選擇有氧運動,堅持每天進行45分鐘以上,這樣可以更好的使脂肪得到燃燒,使體重能夠得到減輕,更重要的是使肌肉結實、脾胃康健,能夠很好的祛除濕氣。
3、改變生活作息,保證充足的睡眠,盡量晚上11點前入睡,上班族可以趁著午休稍微閉目養(yǎng)神一會,注意勞逸結合也可改善體內濕氣重的現(xiàn)象。