在網(wǎng)絡(luò)、電視廣告上常能看到一些治痛風(fēng)的「特效藥」，打著「純中藥制劑」「無(wú)副作用」的旗號(hào)，有些確實(shí)也有立竿見影的奇效。其實(shí)，這些「特效藥」往往含有一種西藥成分——激素，長(zhǎng)期服用可能會(huì)產(chǎn)生很多副作用。
01
激素是一把雙刃劍
激素可謂治療痛風(fēng)的終極武器。當(dāng)非甾體抗炎藥、秋水仙堿等常規(guī)藥物沒什么效果時(shí)，就可以使用激素來控制痛風(fēng)發(fā)作。
但激素同時(shí)又是一把雙刃劍。長(zhǎng)期或反復(fù)使用，會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖、股骨頭壞死、嚴(yán)重感染、低血鉀、高血糖、胃潰瘍等副作用，甚至威脅生命。
02
怎么用好這把雙刃劍
在痛風(fēng)急性發(fā)作期，當(dāng)其他藥物緩解疼痛無(wú)效時(shí)，或其他藥物對(duì)身體的損害遠(yuǎn)大于激素時(shí)，才考慮短期使用激素治療。
對(duì)于僅有1～2 個(gè)關(guān)節(jié)痛的患者，還可以采用關(guān)節(jié)內(nèi)激素注射。這樣比口服或靜脈用激素，產(chǎn)生的副作用更小。
03
小心披著「神藥」外衣的激素
激素是一種讓人又愛又怕的藥物，用的恰當(dāng)可以“力挽狂瀾”，用的不當(dāng)可能“傷敵一千、自損八百”。因此，一定要到正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用激素。切不可自己亂買藥、亂吃藥。
在不知情的情況下，反復(fù)使用含有激素的“神藥”，雖能緩解一時(shí)的疼痛，卻可能種下永久的禍根。
其實(shí)，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的止痛治療，終究只是權(quán)宜之計(jì)。注意飲食控制、積極降低尿酸，防止痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，才是長(zhǎng)久之計(jì)。
04
如何正確控制飲食
【肉可以吃】
患上痛風(fēng)的人的確需要忌口，但是不需要把自己折磨成苦行僧，遇到肉類就如臨大敵。像是牛、羊、雞、鴨等肉類都可以吃，但是一定要記住——重量不要超過150g。
同時(shí)，盡量選擇雞鴨魚等白肉、注意少油。而像動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、小蝦、濃肉湯則要避免。
如果尿酸水平不達(dá)標(biāo)或痛風(fēng)常發(fā)作，則可以再把肉量減一點(diǎn)，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物，或更加注意體型控制。
【蔬菜多吃】
大多數(shù)蔬菜大家都是可以放心食用的，但是有人經(jīng)常會(huì)聽到像豆類、蘆筍等含有嘌呤的蔬菜吃了會(huì)增加痛風(fēng)病癥的話，所以拒絕食用。
其實(shí)近來許多研究發(fā)現(xiàn)：富含嘌呤的蔬菜并不增加血尿酸水平及痛風(fēng)發(fā)生率，甚至還能促進(jìn)尿酸排泄。而且蔬菜中的膳食纖維對(duì)改善肥胖也是十分有利的——不僅能增加飽腹感，還能減少食物的總攝入量。
所以患上痛風(fēng)的人，建議大家每天蔬菜的攝入量最好在300—500 g之間。多吃菜，才能更健康！
但像菠菜這類富含草酸的蔬菜，食用前不要忘記焯水減少草酸哦。
【水果多吃】
水果對(duì)身體的好大家都知道，可以適量多吃，但是要注意控制總的糖攝入量。
有研究發(fā)現(xiàn)：果糖在體內(nèi)會(huì)使嘌呤合成加速，同時(shí)高果糖還可能影響尿酸排泄，最終會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。
所以建議患上痛風(fēng)的人，每天水果攝入量在200—350 g 之間最好。另外一定要多選擇低糖水果。
【水要多喝】
體內(nèi)約2/3 的尿酸都經(jīng)腎臟，隨尿液排出。如果能多排尿，自然能排出更多的尿酸，幫助痛風(fēng)控制。
如果沒有心臟、腎臟問題，痛風(fēng)病友每天的飲水量應(yīng)在2L 以上。白開水、蘇打水、淡茶水都是不錯(cuò)的選擇。
