運(yùn)動護(hù)齒,守護(hù)牙齒的“金鐘罩”

什么是運(yùn)動護(hù)齒?

它是一種抗沖擊力的彈性軟墊,是戴在牙齒和牙齦上的“保護(hù)套”。它能讓人們在進(jìn)行高強(qiáng)度和直接對抗性運(yùn)動,如滑雪、滑冰、冰球、足球、籃球、曲棍球、跆拳道、拳擊等運(yùn)動時,緩沖頜面部和牙齒受到的意外沖擊力,降低牙齒、頜骨、唇、頰、舌等部位的損傷幾率,并減輕傷害的嚴(yán)重程度。運(yùn)動員在咬住運(yùn)動護(hù)齒時,還可增加全身肌肉力量,幫助他們發(fā)揮出最佳的競技水平,取得更好的比賽成績。

時下,2022北京冬奧會的各項(xiàng)賽事進(jìn)程時刻牽動人心,我們在多個項(xiàng)目中見到運(yùn)動員口中佩戴的彩色“牙套”,就是運(yùn)動護(hù)齒。

運(yùn)動護(hù)齒,守護(hù)牙齒的“金鐘罩”

圖片來源于視覺中國

國際運(yùn)動牙醫(yī)學(xué)會(ISDA)和美國牙科協(xié)會(ADA)聯(lián)合建議,在有身體沖撞潛在危險的項(xiàng)目中,運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽時應(yīng)始終佩戴運(yùn)動護(hù)齒。

運(yùn)動護(hù)齒一般佩戴于上頜牙列,對于拳擊等近身搏擊類的運(yùn)動項(xiàng)目,常上下頜同時佩戴。運(yùn)動護(hù)齒主要包括三類:預(yù)成式、口內(nèi)成型式和定制式。

目前主流的類型是定制式運(yùn)動護(hù)齒,它由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)運(yùn)動員的牙列模型進(jìn)行個性化制作。定制式運(yùn)動護(hù)齒的密合性、穩(wěn)定性、舒適性、保護(hù)性皆優(yōu)于前兩種,甚至可以加入一些個人喜好的顏色,將安全與時尚完美結(jié)合。

運(yùn)動護(hù)齒是一次定制、一勞永逸嗎?

不是!

一方面,運(yùn)動護(hù)齒使用中逐漸磨損,保護(hù)作用會受到影響。另一方面,青少年的口腔結(jié)構(gòu)在不斷生長變化。因此建議,運(yùn)動護(hù)齒每6個月至少更換一次,對使用頻率高或處于生長發(fā)育高峰期者,甚至需要每3個月更換一次。

不同的運(yùn)動項(xiàng)目,定制的運(yùn)動護(hù)齒是一樣的嗎?

不是!

運(yùn)動護(hù)齒的厚度由運(yùn)動員的性別和體重、運(yùn)動項(xiàng)目的對抗程度等決定。一般可用2mm+2mm層壓護(hù)齒,男子冰球、男子短道速滑、男子雪橇等需要2mm+4mm或3mm+3mm的層壓護(hù)齒,拳擊、籃球的對抗性更強(qiáng)的項(xiàng)目則需要更厚的層壓護(hù)齒。

運(yùn)動護(hù)齒會影響口腔健康和口腔衛(wèi)生嗎?

首先,制作運(yùn)動護(hù)齒的材料必須是食品級安全的,無毒性、無刺激。

其次,運(yùn)動護(hù)齒在使用前后均應(yīng)充分清潔,必要時可使用牙膏和牙刷清洗,但不要使用有腐蝕性的清潔劑,不要使用熱水、酒精、日曬等方式消毒,并注意放在專用容器內(nèi)保存,避免受壓變形。

最后,如果運(yùn)動護(hù)齒有磨損或戴用不適,應(yīng)及時更換。

總之,對于有口頜面部受傷風(fēng)險的運(yùn)動參與者,均應(yīng)找專業(yè)醫(yī)生定制運(yùn)動護(hù)齒。為牙齒提供“神奇盔甲”,守護(hù)口頜健康。(文/北京大學(xué)口腔醫(yī)院副主任醫(yī)師 劉曉強(qiáng))

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