養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀:空氣炸鍋的特點(diǎn)是,在有限的空間內(nèi)較為快速地烹飪食物,能在較大程度上減少烹飪時(shí)間,不僅可以避免營(yíng)養(yǎng)成分的大量流失,而且比較健康美味。今天小編為大家?guī)?lái)空氣炸鍋食譜大全,一起來(lái)看看吧。
空氣炸鍋食譜大全
奧爾良雞翅
食材:雞翅中7-9根、生姜片、奧爾良調(diào)味料、料酒、生抽,醬油、胡椒粉
做法:
1、洗凈雞翅,雙面都各劃2刀,容易入味
2、將生姜片,奧爾良調(diào)味料,料酒,生抽,醬油和胡椒粉攪拌均勻
3、腌制雞翅1小時(shí)以上
4、將腌好的雞翅平鋪在專(zhuān)用紙上
5、啟動(dòng)空氣炸鍋,200°10分鐘,中途翻面再烤5分鐘
椒鹽炸小排
食材:排骨500克,五香粉1勺,白胡椒粉1茶匙,辣椒粉1茶匙,姜1小塊,蒜3~4瓣,豆瓣醬1勺,蛋黃1個(gè),檸檬汁2勺(約半只檸檬),料酒1勺,鹽少許,淀粉(以紅薯粉為佳)1碗
做法:
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2、 蒜壓成蒜泥,姜剁成姜蓉,與蛋黃、檸檬汁、料酒以及鹽、五香粉、白胡椒粉、辣椒粉、豆瓣醬、鹽混合成腌料。
取一只大碗,將拌好的腌料與排骨混合,并充分“按摩”,然后將容器密封好后,放入冰箱冷藏腌制1小時(shí)。
3、 把淀粉撒在案板或者倒在大盤(pán)中,將腌好的排骨在淀粉里滾一滾,均勻地蘸上淀粉,并輕抖下多余的淀粉。在這一過(guò)程時(shí),同時(shí)打開(kāi)空氣炸鍋,溫度調(diào)至200℃,預(yù)熱5~6分鐘。
炸韭菜餛飩
食材:豬肉150克、韭菜100克、餛飩皮20張、扇貝丁半碗、鹽2小勺、生抽1小勺、花生油1大勺、麻油1小勺、蔥末1小勺、姜末1小勺
做法:
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2、 韭菜洗凈后切碎,扇貝丁切成小丁,將韭菜、扇貝和肉餡攪拌均勻,即成餛飩餡。
3、 取一張餛飩皮,在頂端放上一勺餡,自上而下卷一圈后,將兩個(gè)邊角捏上封口,即成餛飩生胚,依次包完所有的餛飩。
蒜香黃油雞翅
食材:雞中翅8個(gè)、黃油30g、蒜片20g、蠔油20g、生抽10g、魚(yú)露10g、黃酒10g、糖5g、胡椒粉2g、木薯淀粉5g、油適量。
做法:
1、將雞翅浸入冷水中20分鐘,泡去腥味和血水;
2、雞翅用廚房紙擦干,沿骨頭剪開(kāi);
3、加入蒜片、蠔油、生抽、魚(yú)露、黃酒、糖、胡椒粉、木薯淀粉;
4、揉搓雞翅,使腌料充分滲入,倒入適量油,腌制20分鐘;
5、雞翅放入鋁箔紙,將黃油切塊放入;
6、設(shè)定180℃,根據(jù)雞翅大小炸12-15分鐘,取出即成。
脆皮五花肉
食材:整塊帶皮五花肉1200g、五香粉8g、孜然粉10g、辣椒粉8g、糖5g、生抽40g、鹽30g、白醋20g、姜片適量、蔥段適量、料酒適量。
做法:
1、五花肉冷水下鍋,加入姜片、蔥段、料酒焯水后撈出;
2、用廚房紙擦干五花肉,五花肉皮向下,把肉切小塊,不要切到皮;
3、五香粉、孜然粉、辣椒粉、糖、生抽和少量清水調(diào)成腌料;
4、腌料充分抹勻肉的部分,依舊不要腌到皮,腌制20分鐘;
5、用鋁箔紙包住五花肉,僅露出皮的部分;
6、用牙簽在皮上扎滿(mǎn)小孔,刷上白醋,再鋪滿(mǎn)鹽,厚度約0、5cm;
7、180℃烤35分鐘,取出后用刀刮去鹽層;
8、180℃再烤12分鐘即成。
小酥肉
食材:梅肉500g、姜絲15g、蔥段15g、料酒15g、水80g、生抽10g、鹽5g、味精5g、雞精5g、胡椒粉3g、花椒粉3g、十三香2g、雞蛋2個(gè)、面粉30g、紅薯淀粉120g、油適量。
做法:
1、梅肉切條,姜絲、蔥段、料酒、水抓捏至粘稠成蔥姜水,撈去姜絲和蔥段;
2、蔥姜水中加入生抽、鹽、味精、雞精、胡椒粉、花椒粉、十三香調(diào)成腌料;
3、腌料和肉抓拌至腌料完全滲入肉中,腌制30分鐘;
4、在腌好的肉中加入雞蛋、面粉、紅薯淀粉,抓拌均勻,讓肉掛上漿;
5、在炸籃中整齊地碼好肉,180℃炸12分鐘,翻面,噴上少量油,再180℃炸8分鐘即成。
熔巖乳酪吐司
食材:吐司1片、乳酪棒2根。
做法
1、吐司放入炸籃,鋪上抽去棒子的2個(gè)乳酪棒;
2、170℃烤5分鐘,抹勻乳酪,再170℃烤7分鐘即成。