護(hù)眼知識(shí)
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預(yù)防保健 營(yíng)養(yǎng)不均
黃女士的孩子不足8歲,卻已經(jīng)戴上了200度的眼鏡。日前她帶孩子到眼科醫(yī)院檢查時(shí),醫(yī)生告訴她一個(gè)令其吃驚的消息,孩子的近視原因并不是遺傳,而是營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)缺乏,結(jié)果視力發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題,鞏膜壁強(qiáng)度不夠?! 『芏嘟曆鄣暮⒆佑械牟蛔?歲,個(gè)頭高,身體胖,近視的原因卻都是營(yíng)養(yǎng)跟不上,遇到發(fā)燒等疾
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預(yù)防保健 眼科醫(yī)生
1、不是每個(gè)人都適合做近視矯形手術(shù),除非你在手術(shù)前已經(jīng)持續(xù)、穩(wěn)定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時(shí)摘時(shí)戴眼鏡,一定要告訴眼科醫(yī)生,并且近期最好不要做近視矯形手術(shù),否則會(huì)影響醫(yī)生對(duì)你的矯正視力的判斷。 2、堅(jiān)持帶太陽(yáng)眼鏡對(duì)保護(hù)你的眼睛遠(yuǎn)離白內(nèi)障等各種眼疾非常重要,尤其在上午10點(diǎn)
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預(yù)防保健 視力訓(xùn)練
什么是視力訓(xùn)練: 視力訓(xùn)練是指通過(guò)一套科學(xué)的眼功能訓(xùn)練體系,使眼睛的屈光系統(tǒng)通過(guò)外界引導(dǎo)激活和內(nèi)部自主調(diào)節(jié)達(dá)到恢復(fù)正常功能的物理訓(xùn)練方法。 為什么要進(jìn)行視力訓(xùn)練: 青少年近視的形成主要是行為習(xí)慣不良造成的,由于長(zhǎng)期看近,是眼睛的屈光系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),造成控制屈光系統(tǒng)的睫狀肌調(diào)節(jié)功能失
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預(yù)防保健 眼睛
常為眼睛做SPA 很多女孩子喜歡在工作之余為自己的身體做個(gè)舒服的SPA,其實(shí),定期為眼睛做SPA同樣重要,因?yàn)榫o張的情緒、臟空氣的污染以及電腦的輻射早已讓脆弱的眼睛不堪重負(fù)?! 《ㄆ谌ッ廊菰鹤鲅鄄孔o(hù)理是個(gè)不錯(cuò)的選擇,美容師會(huì)配合細(xì)膩的手法為你的眼睛進(jìn)行清潔、保濕、按摩,在家中自己做護(hù)理則會(huì)讓
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預(yù)防保健 干燥
1號(hào)敵人:酒精 酒精是漂亮眼睛的頭號(hào)大敵。為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán),使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周?chē)募∧w嬌嫩,血管非常細(xì)小,如果飲酒過(guò)度,毛細(xì)血管很容易破裂,造成斑點(diǎn)。對(duì)付這個(gè)大敵的方法是:對(duì)于酒類(lèi)躲得越遠(yuǎn)越好;如果實(shí)在躲不過(guò),不得已而喝了酒,一定要多飲些水
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預(yù)防保健 護(hù)眼燈
辨別護(hù)眼燈優(yōu)劣的簡(jiǎn)單辦法是看燈光的顏色。偏黃色、比較柔和的光線更利護(hù)眼?! 〗陙?lái),燈具市場(chǎng)上出現(xiàn)了各種品牌、不同價(jià)位的護(hù)眼臺(tái)燈,大受學(xué)生和伏案工作者的青睞。護(hù)眼燈是怎樣保護(hù)視力的?挑選起來(lái)又有什么講究呢? 護(hù)眼燈與普通日光燈同屬于熒光燈的范疇。普通日光燈發(fā)光時(shí)產(chǎn)生每秒100次的周期性明暗閃
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預(yù)防保健 看電視
26歲的小王是某公司職員,自“世界杯”開(kāi)賽以來(lái),經(jīng)常熬夜看球,近兩天,他出現(xiàn)了眼睛發(fā)紅、干澀、刺痛、分泌物增多等癥狀。到醫(yī)院就診時(shí),被診斷為結(jié)膜炎急性發(fā)作,醫(yī)生分析是由于通宵達(dá)旦看球,白天又沒(méi)有很好地補(bǔ)充睡眠,再加上煙酒刺激,最終導(dǎo)致眼睛“罷工”。 “世界杯”開(kāi)賽半個(gè)月來(lái),在北京市各大醫(yī)院眼
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預(yù)防保健 護(hù)眼
看電視時(shí)關(guān)燈,屋子里變得漆黑一片,電視屏幕卻很亮,一黑一亮,光線對(duì)比非常強(qiáng)烈,看久了眼睛會(huì)很累,容易引起酸脹難受,甚至還會(huì)引起頭痛。 留心一下就不難看出,看書(shū)、看電視和在電腦前工作的時(shí)間,幾乎占據(jù)了人們用眼時(shí)間的一大半。那么究竟什么樣的光線才有利于眼睛健康?眼科專(zhuān)家認(rèn)為,無(wú)論何種情況下,都
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預(yù)防保健 保護(hù)眼睛
經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到家長(zhǎng)夸耀自己的孩子三歲就愛(ài)看書(shū),四歲就能畫(huà)畫(huà),甚至愛(ài)玩電子游戲……孰不知這些看似良好的生活習(xí)慣正是眼睛近視的禍根。北京軍區(qū)總醫(yī)院眼科準(zhǔn)分子激光中心主任李耀宇博士說(shuō),兒童近視往往是因?yàn)榧议L(zhǎng)沒(méi)有在眼睛發(fā)育的兩個(gè)“黃金期”注意生活細(xì)節(jié),使孩子眼睛受累而致視力過(guò)早變異。如果能在這兩個(gè)時(shí)期保護(hù)好
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預(yù)防保健 呵護(hù)眼睛
當(dāng)孩子眼睛不適時(shí),家長(zhǎng)一定要留意其是否有眼疾,以便及時(shí)送至醫(yī)院進(jìn)行診治。 怕光:指孩子的眼睛不愿睜開(kāi),喜歡在陰暗處。這個(gè)癥狀最常見(jiàn)于“紅眼病”、麻疹、水痘、風(fēng)疹和流行性腮腺炎等疾病的初期。 發(fā)紅:眼睛的白眼球及眼皮發(fā)紅,并伴有黃白色分泌物。這一癥狀最常見(jiàn)于麻疹初期和流行性感冒,風(fēng)疹、紅眼病
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預(yù)防保健 老眼昏花
瞇著眼,伸直手臂將報(bào)紙舉得遠(yuǎn)一點(diǎn),才終于認(rèn)清白紙黑字說(shuō)了些什么…直到這種現(xiàn)象發(fā)生,你不得不承認(rèn)眼力大不如前,老!視力衰退是年齡增長(zhǎng)的結(jié)果,不過(guò),你可以讓它退化得慢一點(diǎn),讓光明留得更久一點(diǎn)! 老花眼 -- 水晶體調(diào)節(jié)能力退化 老花眼是水晶體調(diào)節(jié)能力退化的結(jié)果,年過(guò)40,不論近視或遠(yuǎn)視,都可
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預(yù)防保健 熊貓眼
黑眼圈形成的原因: 1、眼睛周?chē)砥け ⊙劬χ車(chē)谋砥ぬ焐^薄,所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現(xiàn)出來(lái)。而當(dāng)血液流經(jīng)此處的大靜脈時(shí),便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼圈。這樣,我們就更要注意眼部的保養(yǎng)了,比如眼部保濕,眼部防曬等?! ?、血液循環(huán)弱 血液循環(huán)差、鼻部過(guò)敏、眼睛疲勞等情況都會(huì)引致黑眼圈
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預(yù)防保健 飲食
維生素A 構(gòu)成視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì),才能看見(jiàn)事物。例如夜盲癥是因缺維生素A引起的。最常見(jiàn)富含維生素A的食物如魚(yú)肝油、動(dòng)物內(nèi)臟,尤其是肝臟,但現(xiàn)代人多不敢吃。吃深色蔬菜,因?yàn)樯钌卟撕笑潞}卜素。而β胡蘿卜素在體內(nèi)平均有六分之一會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A。β胡蘿卜素主要來(lái)自深綠、深黃色蔬菜。如果攝取足
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預(yù)防保健 眼睛干澀
偏方一:熱毛巾敷眼10分鐘 專(zhuān)家提醒:熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán),對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼?! ∑蕉旱窝鬯幩 ?zhuān)家提醒:眼藥水是否能潤(rùn)眼,要看兩點(diǎn),一是藥水成分,二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛,有眼病的話更要對(duì)癥治療。合適的眼藥水滴太
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預(yù)防保健 流淚
眼睛是心靈的窗戶(hù),最能反映人體衰老的程度。海軍總醫(yī)院原副院長(zhǎng)馮理達(dá)給老年朋友提個(gè)建議,大家可以從飲食上保養(yǎng)眼睛。 許多老年朋友經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)刺激就流淚不止。一般來(lái)說(shuō),如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上,就能引起淚道狹窄或阻塞,導(dǎo)致淚腺分泌出過(guò)多淚水?! ∫虼?,愛(ài)流淚的老人就要注意多吃富含
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預(yù)防保健 果蔬
蔬菜水果的五彩繽紛,給你的不僅僅是視覺(jué)享受,其中,賦予它們顏色的天然色素,本身也會(huì)給人體健康加分呢。比如,紫色蔬果里富含的“花青素”,是天然色素多酚類(lèi)物質(zhì)中的一種,除了具備很強(qiáng)的抗氧化力、預(yù)防高血壓等作用之外,近來(lái),來(lái)自日本的研究成果還表明,花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。視網(wǎng)膜里有一種
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預(yù)防保健 近視
醫(yī)學(xué)界過(guò)去指不良閱讀習(xí)慣是近視主因,但最新醫(yī)學(xué)研究卻發(fā)現(xiàn),先進(jìn)國(guó)家用以制造包的精煉粉,才是導(dǎo)致近視率飆升的主兇。 美國(guó)科羅拉多州立大學(xué)及雪梨大學(xué)科學(xué)家組成的聯(lián)合研究小組發(fā)現(xiàn),西方先進(jìn)國(guó)家日常餐單不可或缺的包以及加工谷類(lèi)食物如精白米等,乃以精煉淀粉制成,這些淀粉被迅速吸收后,會(huì)令胰臟瞬間產(chǎn)生大
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預(yù)防保健 小動(dòng)作
你家寶貝經(jīng)常眨眼、揉眼或是嚷嚷著眼睛痛嗎?他在看遠(yuǎn)處時(shí)容易瞇眼、偏臉、歪頭嗎?其實(shí),你的寶寶正 在透過(guò)這些小動(dòng)作告訴你,他的視力發(fā)展可能出現(xiàn)了狀況。還記得你上一次帶他去檢查視力是什么時(shí)候? 幼兒時(shí)期是視覺(jué)發(fā)育的黃金階段,全賴(lài)父母對(duì)幼兒平日的觀察,賴(lài)發(fā)現(xiàn)他視力發(fā)展的異?,F(xiàn)象。人類(lèi)和其它哺乳動(dòng)物
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預(yù)防保健 流眼淚
我們經(jīng)??匆?jiàn)有的老人沒(méi)有原因就流眼淚,是不是人一上了年紀(jì)就會(huì)患眼疾,流眼淚呢?老年人常流眼淚不一定是患有眼病,眼淚過(guò)多,主要是眼睛干燥,缺少維生素。老年人愛(ài)流淚主要有兩種情況: 一種是迎風(fēng)流淚。這種情況受氣候影響比較大,當(dāng)受到冷風(fēng)刺激時(shí),可以反射性地引起主淚腺分泌亢進(jìn)。同時(shí),面部和眼眶周?chē)?/p>
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預(yù)防保健 緩解
電腦傷眼,八成白領(lǐng)眼疲勞 專(zhuān)家介紹,在整天與電腦打交道的白領(lǐng)人群中,80%以上都有不同程度的眼疲勞癥狀。 此外,電腦族在操作計(jì)算機(jī)、看文件、輸入文字、抬頭看屏幕等重復(fù)動(dòng)作中,眼球平均每天要轉(zhuǎn)動(dòng)2—3萬(wàn)次,這些動(dòng)作都要靠眼球肌肉——睫狀肌的控制,如果疲勞過(guò)