胡蘿卜蝦皮炒花菜怎么做？現(xiàn)在工作離不開(kāi)電腦，而整天在電腦前，用眼過(guò)度，所以在做好眼睛的保健按摸，還可以選用一些養(yǎng)眼的食材，多做一些養(yǎng)生菜，所以選用胡蘿卜的胡蘿卜素、蝦皮的鈣、枸杞的明目滋養(yǎng)相配炒，做一道簡(jiǎn)單家常的清素護(hù)眼補(bǔ)鈣菜，健康養(yǎng)護(hù)眼睛，減少眼睛疲勞。
原料：
·胡蘿卜
·蝦皮
·花菜
·枸杞
作法：
1、將花菜先摘成小朵，然后在開(kāi)水鍋里焯燙一下斷生。
2、把胡蘿卜去皮后切片，也放入開(kāi)水鍋里焯一下?lián)瞥觥?/p>
3、枸杞子浸洗清。
4、蝦皮略洗一下后漓干水份。
5、熱油鍋，將花菜、胡蘿卜片先過(guò)油翻炒熟。
6、最后加入蝦皮、枸杞、鹽、蘑菇精，翻炒入味即可。
這道家常胡蘿卜蝦皮炒花菜，清鮮滋味、護(hù)眼補(bǔ)鈣。
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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