在男女交往的過(guò)程中,性生活是必不可少的,適當(dāng)?shù)男陨羁梢宰尡舜烁械娇鞓?lè),也可以增進(jìn)彼此的感情,有些男女在交往的過(guò)程中性生活不和諧,讓她們感到不安,其實(shí)想和諧的性生活。
性生活想和諧該怎么做?
一、男女心理應(yīng)該同步
心理和諧是指男女雙方在感情上可以不分開(kāi),雙方有默契可以密切合作,同步性生活和性心理。
二、生理保持同步
從科學(xué)角度來(lái)看,男女雙方性欲曲線同步,在性生活中感到快感,容易達(dá)到高潮。
三、有良好的接觸感
雙方的生殖器保持良好的接觸,在性生活中可以產(chǎn)生更強(qiáng)的刺激,在享受性生活的同時(shí)可以快速有快感,男性陽(yáng)痿、早泄、陰莖不勃起、女性陰道炎、先天性陰道等問(wèn)題
四、知道如何為對(duì)方提供歡愉
在性生活過(guò)程中兩人需要完全投入,使性生活質(zhì)量更好,在進(jìn)行過(guò)程中只有一人享受,另一人只知道享受,在稍微不滿意的情況下指責(zé)對(duì)方。
和諧的性生活對(duì)男女有什么好處?
一、釋放壓力
快樂(lè)的性生活可以降低血壓,減輕彼此的心理壓力,享受快樂(lè)的同時(shí),讓彼此的心情愉快,放下心中的不安。
二、燃燒脂肪
性生活30分鐘就能燃燒大量的熱量,很多男女在性生活中發(fā)現(xiàn)自己出汗很多,是因?yàn)闊崃肯?,身體代謝加快,性生活相當(dāng)于運(yùn)動(dòng),對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō),性生活燃燒脂肪。
三、提高免疫功能
高質(zhì)量的性生活可以使免疫系統(tǒng)正常,一次愉快的性生活可以使身體免疫血球數(shù)a,這種物質(zhì)是免疫抗體,可以降低身體感冒和其他感染的概率。
四、提高睡眠質(zhì)量
性生活時(shí)釋放的催產(chǎn)素有助于睡眠,也是性生活后男女疲勞想早點(diǎn)睡覺(jué)的原因之一。
總的來(lái)說(shuō),男女想要和諧的性生活,做好以上幾點(diǎn),不僅可以在性生活中達(dá)到高潮,還可以在身體上和心靈一致,在性生活中增進(jìn)感情。