有些家長在孩子有了近視后,擔(dān)心孩子看不清或者度數(shù)加深,都特意關(guān)照班主任老師,要把自己孩子的座位調(diào)到前排,好讓孩子的上課時看的清楚一點(diǎn),不過這個科學(xué)嗎?
長期把近視學(xué)生安排在前排,對眼睛非常不利。
首先要明白,近視不斷發(fā)生,發(fā)展的根源是看近??唇袃蓪雍x,一方面是指近距離用眼,比如,看書,寫作業(yè),畫畫,折紙,拼圖等;另一方面是指長時間待在近環(huán)境中(小于5米就屬于近環(huán)境)。
對眼前5米-6米以外的物體反射出來的光線,眼睛不需要調(diào)節(jié)就可以在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象,這時調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)和肌肉是舒張的,但如果要看清5米以內(nèi)的物體,調(diào)節(jié)眼睛的肌肉必須不同程度的收縮。
所以,眼睛所看到的物體越近,收縮的程度越高,眼睛也就越疲勞。因此,近視眼學(xué)生不宜坐前排,坐在距離黑板5米-6米處才是最佳位置。
面對目前越來越多的兒童近視患者,很大程度上近視與用眼過度有直接關(guān)系。小孩子眼球未發(fā)育好,孩子越小,越受不了近距用眼,長時間過度用眼,會增加眼球負(fù)擔(dān)。眼球長度每增加1毫米,近視度數(shù)增加300度。
在城市里,人們的視線大部分時間都在5米以內(nèi),正是因為城市里視野不開闊,缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境,不需要用遠(yuǎn)視,所以,他的遠(yuǎn)視功能就會越來越弱。
現(xiàn)在的生活空間太狹小,孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動,近距離用眼的時候很多,而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的,它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且,在屋里的時候多了,看電視、玩電腦的機(jī)會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。在戶外,物體再怎么近,也要比屋里遠(yuǎn)。常在戶外運(yùn)動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。
乒乓球、羽毛球、足球等戶外球類運(yùn)動,可以有效預(yù)防近視,也可以帶孩子到戶外放風(fēng)箏,有助于孩子眼球放松,預(yù)防近視。
溫馨提醒:孩子眼睛近視了也不要急,角膜塑形鏡是控制青少年近視的最有效方式,控制青少年近視度數(shù)加深。角膜塑形鏡一般晚上睡前佩戴,戴后無不適感,也不影響睡眠,第二天早晨起床后取下,白天不用配戴眼鏡,也可以保持一整天的清晰視力,是青少年治療近視的最佳選擇。