健康新聞 2021-01-11 805 0

前幾天，我在門診上看到一位30多歲的男性，從事軟件編程工作，長(zhǎng)期熬夜加班，幾乎天天晚上九十點(diǎn)鐘點(diǎn)外賣，自以為冬季該進(jìn)補(bǔ)，所以經(jīng)常點(diǎn)一些燒烤牛羊肉之類的“硬餐”，以至于夜間燒心反酸而失眠，還長(zhǎng)了痤瘡、出現(xiàn)便秘等癥狀，甚為苦惱。對(duì)于都市大多上班族而言，白天上班匆忙，早餐和午餐往往將就，只有晚飯可以吃得比

健康新聞 2019-03-12 1132 0

春天易出現(xiàn)肝火旺盛的情況，脾氣也會(huì)相對(duì)弱一些，要注意疏肝健脾、滋陰養(yǎng)肝。推薦一款藥膳，有良好的健脾去濕、疏肝理氣、開(kāi)胃消食、化痰止咳等作用。取黃花菜100克、荸薺250克、胡蘿卜1根、佛手15克、鳊魚1條（約750克）。先將鳊魚宰殺，去除魚鱗及內(nèi)臟，洗凈，用少許花生油小火煎至八成熟（煎時(shí)灑少許料酒）