日常養(yǎng)生

季節(jié)交接感覺(jué)春燥？get健康的飲水姿勢(shì)

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春末夏初的季節(jié)交替時(shí)段，氣候通常比較干燥，身體容易感覺(jué)到缺水，以及出現(xiàn)眼睛干澀、口苦咽干、皮膚干燥、嘴角潰爛、鼻腔熱烘等癥狀。我們都知道，想要預(yù)防春燥，就要多飲水，補(bǔ)充體內(nèi)水分的缺失。水在人體內(nèi)主要有7大功能：幫助消化、排泄廢物、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、平衡體溫、維持細(xì)胞功能、維持血液容積、淋巴和血液的組成成分。

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