減肥能吃玉米嗎 7類人不能吃玉米
健身方法

減肥能吃玉米嗎 7類人不能吃玉米

830

減肥能不能吃玉米?玉米的熱量不高，且含有大量的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，能起到潤腸排毒的功效，可以減少脂肪的吸收，養(yǎng)生保健是具有一定的減肥效果的。玉米減肥的原理1、膳食纖維:玉米中的膳食纖維含量很高，能促進腸胃的蠕動和排空，能達到瘦小腹的作用。膳食纖維會子啊胃中膨脹，所以吃點玉米很容易產生飽的感覺

'); })();