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長假出行坐車駕車均要做好五點

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十一長假即將來臨，很多人都打算自駕游。那么長途駕駛，飲食健康應(yīng)該怎么兼顧呢？武警廣東省總隊醫(yī)院營養(yǎng)科副主任曾晶支招，可從以下五個方面注意：1.注意飲水衛(wèi)生，清淡飲食。飲用經(jīng)煮沸的開水或瓶裝水較為安全；少喝酒、少吃肉食，飲食以清淡為主，少喝冰涼飲料，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。2.不建議吃過咸或者刺激性太強(qiáng)的食

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