健身方法

葷素搭配的低熱量減肥食譜

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說到飲食減肥，很多人會認為就是只吃青菜和水果。其實不然，不管哪種減肥方法，健康是首要保證的。單純的蔬菜和水果不能保證營養(yǎng)的均衡。有肉有菜有水果才是健康的減肥方法。以下兩道減肥食譜，保證營養(yǎng)均衡。>>>2款低碳減肥食譜吃肉也能瘦一、香菇瘦肉材料：雞蛋1個，瘦豬肉20克。醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許

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