健康新聞

立秋，清清肺火

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8月7日是立秋節(jié)氣，標志著秋季開始，此時氣候也逐漸變得干燥起來。中醫(yī)認為，秋季屬金，對應人體臟腑的肺，肺喜滋潤，而干燥的氣候極易耗傷肺之陰津，使人出現(xiàn)干咳、少痰、咽喉疼痛、口鼻干燥等“肺火”癥狀。因此，立秋后的養(yǎng)生原則是“少辛增酸”，即增加酸味蔬果以助養(yǎng)肝，抵御過剩肺燥之氣的侵入，常見食物如檸檬、山

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