健身方法

怎樣跑步能瘦腿？掌握這4個小妙招很管用

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跑步運動不僅可以增強體質(zhì)，還可以減肥，但是不少人跑步反而增添了煩惱，因為跑步一段時間后發(fā)現(xiàn)，小腿竟然變粗了，甚至長出了肌肉，小腿變粗對于形體有很大的影響。所以，對于一些女士來說，小腿變粗對她們造成了很大的困惑，其實只要注意自己跑步的方式，這種情況是可以改善的。怎樣跑步能瘦腿？掌握這4個小妙招很管用第

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