炎炎夏日，多吃絲瓜清熱效果好！
夏日已至，又到了品嘗絲瓜的季節(jié)。農(nóng)家院落葳蕤滿架的絲瓜，濃綠的藤蔓在棚架上纏纏繞繞，金黃的花朵在陽光下閃閃爍爍，盡是詩情畫意。清甜脆嫩的口感，清爽樸實(shí)的秉性，讓人回味悠長。廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師胡世云推薦幾道絲瓜養(yǎng)生方，給您的節(jié)日菜單加幾道菜！絲瓜瘦肉湯材料絲瓜250克，豬瘦肉200克，鹽、油適量。做
冬季豆腐是一寶，補(bǔ)鈣潤燥防三高！
揮手作別秋，轉(zhuǎn)身遇見冬。古人認(rèn)為冬后人體陽氣開始閉蓄，世間萬物進(jìn)入休養(yǎng)狀態(tài)，這個時候需要吃點(diǎn)滋養(yǎng)的食物貼補(bǔ)一下了。老話說“入冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”，意思是冬補(bǔ)要優(yōu)先考慮高蛋白的食物，冬季氣溫變化劇烈，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于增強(qiáng)抵抗力，打好過冬基礎(chǔ)。此外冬季天氣干燥，多吃些溫補(bǔ)之物也能潤燥祛火，那么有沒有能
黑木耳減肥蔬菜湯 美膚養(yǎng)血輕松瘦
黑木耳味道鮮美營養(yǎng)豐富，含有脂肪、維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸及多種礦物質(zhì)等，對女性來說是很好的補(bǔ)血食品，并且具有抗癌功效，是非常重要的保健品。黑木耳減肥也流行一時，它是健康減肥食物，為人體補(bǔ)充多種養(yǎng)分，可以多食用黑木耳減肥食譜，搭配其他食物一起是很美味的飲食選擇。黑木耳減肥蔬菜湯美膚養(yǎng)血輕松瘦黑木耳紅棗