教你如何解決春困 抓住兩個黃金時間點解決春困
四季養(yǎng)生

教你如何解決春困 抓住兩個黃金時間點解決春困

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明明已經(jīng)步入了春季，但是為什么還是有睡眠不足的感覺，腦袋昏昏沉沉，提不起勁，等等癥狀，中醫(yī)告訴你該如何解決。中醫(yī)專家提醒，氣溫升高易犯“春困”，大家要順應人體的自然規(guī)律，早睡早起，清淡飲食，適量運動和增加午休時間，這樣可以有效化解“春困”。多睡不能解春困要想解決春困，有人認為是睡眠不足造成的，多睡會

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