日常養(yǎng)生 2024-03-27 217 0

中藥入茶，俗稱“代茶飲”。代茶飲是將藥性安全緩和的中草藥經(jīng)沖泡或煎煮，替代茶來(lái)飲用。中藥茶飲對(duì)常見(jiàn)慢性病和亞健康狀態(tài)有明顯改善作用，能緩解疲勞、幫助消化、調(diào)節(jié)情緒等?？捎糜谌粘１＝?，亦可輔助治療疾病。常見(jiàn)的花類茶有玫瑰花、菊花、茉莉花、金銀花等，葉（梗）類有薄荷、紫蘇梗、枇杷葉、蒲公英等，根（莖）類

健康新聞 2024-01-01 421 0

據(jù)市場(chǎng)監(jiān)管總局網(wǎng)站消息，近日，市場(chǎng)監(jiān)管總局會(huì)同國(guó)家衛(wèi)生健康委、國(guó)家中醫(yī)藥局發(fā)布《保健食品原料目錄 人參》《保健食品原料目錄 西洋參》《保健食品原料目錄 靈芝》(以下簡(jiǎn)稱三個(gè)目錄)及配套解讀文件。 此次納入保健食品備案原料目錄的人參、西洋參、靈芝三種原料，其原料名稱和品種來(lái)源與現(xiàn)行《中國(guó)藥典》相同

日常養(yǎng)生 2023-04-12 661 0

人們都說(shuō)“早睡早起身體好”，其實(shí)并不完全正確?！爸嗅t(yī)認(rèn)為，并不是每個(gè)季節(jié)都適合這條‘法則’，應(yīng)該根據(jù)一年四季陽(yáng)氣生發(fā)潛藏的態(tài)勢(shì)來(lái)調(diào)整睡眠作息時(shí)間。”廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任夏鑫華教授介紹，春夏兩季屬于“生”“長(zhǎng)”的階段，更適合夜臥早起。他建議，晚上可以適當(dāng)晚睡，早晨建議早起。睡眠障礙？中醫(yī)

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-09-03 399 0

西洋參是一味補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的中藥材，常用于煲湯、泡水飲用，很多人在家里還會(huì)囤購(gòu)西洋參，以用于調(diào)養(yǎng)身體，提高免疫力等，但不知道西洋參可不可以作為長(zhǎng)期飲品來(lái)喝呢？西洋參可以長(zhǎng)期喝嗎一般人群不建議長(zhǎng)期飲用。西洋參是滋陰藥材，適用于氣陰虧虛、內(nèi)熱、消渴、虛熱煩倦者，此類患者服用西洋參能有效緩解不適癥狀，

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-08-09 1126 0

三伏天最是炎熱不堪，此時(shí)人也容易氣虛上火，乏力沒(méi)精神，而西洋參和黃芪都是很好的補(bǔ)氣藥材，不知道伏天期間可不可以吃些補(bǔ)氣呢？伏天可以吃西洋參和黃芪嗎可以吃。1、西洋參性寒，可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，而伏天容易上火，加上氣溫高，失水多，容易氣虛、陰虛火旺、津液虧虛、口干舌燥，喝些西洋參則能緩解。2、黃芪具有

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-08-01 2048 0

西洋參和黃芪都是比較常見(jiàn)的中藥材，而且食用都具有較好的補(bǔ)氣效果，但具體吃哪一個(gè)補(bǔ)氣效果更好，很多人并不清楚，下面就來(lái)告訴你答案，趕緊來(lái)了解一下吧。西洋參和黃芪哪個(gè)補(bǔ)氣效果好對(duì)癥服用效果好。西洋參性寒，有養(yǎng)陰補(bǔ)氣、降壓、解熱作用，主要用于陰虛內(nèi)熱、久病后氣虛，煩渴，肺陰虛咳嗽、咯血等；而黃芪補(bǔ)氣固表、

健康新聞 2019-11-27 1471 0

秋末冬初氣候比較干燥，燥邪容易從口鼻而入侵犯人體，從而產(chǎn)生鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、失眠、便秘等癥狀，針對(duì)這些情況當(dāng)以“潤(rùn)”為主。廣州市第一人民醫(yī)院藥學(xué)部中藥師盧蘭芳推薦幾款防燥養(yǎng)生茶，有需要的人群趕緊喝起來(lái)。西洋參茶【材料】西洋參3克，麥冬1克。【制法】將西洋參切片或切段，和麥冬一起加水煮沸后

日常養(yǎng)生 2019-03-19 1007 0

（原標(biāo)題：健康人不需要藥補(bǔ) 最好的補(bǔ)品就是規(guī)律吃飯） 很多人感覺(jué)自己身體疲憊，處于亞健康狀態(tài)，就想滋補(bǔ)身體。如吃西洋參、紅參膏、銀耳蓮子羹等中藥的同時(shí)還服用靈