日常養(yǎng)生 2024-07-31 1772 0

肝臟是人體重要的器官之一，主要的作用就是幫助我們的身體排毒，如果肝臟出現(xiàn)了異常就會影響到身體健康狀態(tài)，因此在日常生活中一定要注意養(yǎng)肝護(hù)肝。 “護(hù)肝”飲食要遵循“三高一低”的原則：高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪。充足、合理的營養(yǎng)能夠幫助肝臟進(jìn)行修復(fù)、再生，也能減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。 補(bǔ)肝的食物 1、木