健康新聞

餐飲外賣打包費亂象調(diào)查

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訂外賣，如今已成為現(xiàn)代都市上班族離不開的一種生活方式。為吸引客戶，商家、平臺推出各種打折、減滿活動以及優(yōu)惠券。 但一些消費者發(fā)現(xiàn)，看似不起眼的外賣打包費卻缺乏統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。打包費根據(jù)消費者的點單自動生成，收費的多少更是五花八門。 面對沒有選擇余地的打包費，消費者只能被動接受這筆糊涂賬。商家設(shè)置的

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兩招解決疲憊感

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眼下雖已立秋，但三伏天依然悶熱難耐，使人出現(xiàn)疲倦乏力、食欲不振、嗜睡、心煩易怒的“苦夏癥”。緩解這些不適，做好兩件事就行了。養(yǎng)心脾。夏季火旺，故夏季與心血管系統(tǒng)的關(guān)系十分密切，重視調(diào)養(yǎng)心神。中醫(yī)養(yǎng)生提倡睡子午覺，夏季尤其如此，主要原則是“子時（晚11時至凌晨1時）大睡，午時（中午11時至下午1時）小

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夏天多喝薏米粥

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在食欲不振的盛夏，具有溫、軟、淡、香、黏等特點的粥成為不少人的心頭好。給大家推薦一款特別適合夏天喝的粥——薏米粥。薏米又名薏苡仁、六谷米、藥王米等。炎炎夏日，常喝薏米粥能為身體帶來多種好處。消腫利濕。對于易浮腫體質(zhì)的人來說，夏天總是特別難熬，稍微吃點過咸或過涼的食物，都會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。此外，夏季人體

健身方法

OL午餐減肥食譜 10天快減7斤肉

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OL女性的午餐通常選擇吃集體餐，或是餐廳外賣，但這樣對保持身材不利，如果想快速瘦身，那么精心挑選午餐食材和制作，那么更容易一天攝入的總熱量。建議愛美的MM自己制作減肥午餐，將這兩種午餐減肥食譜推薦給大家，避免過多油脂和熱量，更多吸收多種營養(yǎng)元素，這是選擇午餐減肥食譜的最大益處。OL午餐減肥食譜10天

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