健身方法

專家稱 脂肪是朋友不是減肥敵人

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愛美的朋友都害怕脂肪，因?yàn)橹具^多而導(dǎo)致肥胖，并在減肥期間積極抑制脂肪生長，其實(shí)脂肪也是身必需的營養(yǎng)成分，是不可缺少的營養(yǎng)成分。脂肪有什么好處，體能訓(xùn)練專家稱，適當(dāng)補(bǔ)充脂肪可控制體重及保持旺盛的精力，也是維持生命不要或缺的養(yǎng)分。到底脂肪有什么好處，讓我們既討厭它也需要它。專家稱脂肪是朋友不是減肥敵人

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