健身方法

綠色心情 抹茶粉減肥小食7天即瘦

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抹茶是一種粉末狀的綠茶，很受時尚年輕人喜愛，它的主要成分有茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素、纖維素和蛋白質(zhì)等。抹茶可用于很多食物中，甚至在化妝品都有它的身影。我們知道綠茶能夠起到減肥效果，而一碗抹茶的養(yǎng)分勝過30杯普通的綠茶，所以抹茶粉減肥越發(fā)流行起來，很多年輕女性都選擇飲用抹茶。飛華健康網(wǎng)今天也為大

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五種綠茶喝法 喝出易瘦體質(zhì)

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綠茶中含有多酚、咖啡因和維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分可以幫助加快脂肪的分解和燃燒，經(jīng)常飲用，可以收到非常好的減肥功效，而且還能變成不易發(fā)胖的體質(zhì)，所以，想減肥的朋友們可以在平時生活中多多飲用，但是只喝綠茶會讓很多人覺得單調(diào)，現(xiàn)在讓飛華小編給你推薦幾種綠茶減肥的高效飲用方法，讓減肥來得更迅猛。五種

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