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想變得更聰明？常吃花生

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想變得更聰明？常吃花生不久前發(fā)表的一項日本研究表明，吃花生有助于預(yù)防中風(fēng)和心臟病。近日，一項研究提示，對于健康年輕人來說，經(jīng)常吃花生或花生醬，還能改善記憶力和緩解壓力。該研究還發(fā)現(xiàn)，花生的這種作用可能與花生多酚攝入量以及糞便中短鏈脂肪酸、超長鏈飽和脂肪酸水平升高有關(guān)。這項研究納入63名18至33歲的

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日常養(yǎng)生

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減肥的過程中往往會出現(xiàn)便秘的情況，為什么呢？大體而言，之所以會出現(xiàn)便秘問題，不外幾個原因：構(gòu)成糞便的體積不足、腸道蠕動不好、腸道缺乏潤滑、習(xí)慣不好等，減肥也是如此，那么如何解決呢？ 一、食物體積減少導(dǎo)致糞便堆體不足在減肥過程中，常因為了方便而選擇簡單、精致的食物(例如常吃吐司、蘇打餅乾，牛奶或白水煮

驚！你的牙刷上其實都是別人的糞便
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驚！你的牙刷上其實都是別人的糞便

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.hzh {display: none; }　　不管你如何清潔，你的牙刷有60%的可能會被糞便污染。這還不是最嚇人的，如果你跟他人共用浴室的話，這些糞便80%還來自于另外的人。　　美國奎尼匹克大學(xué)的研究人員調(diào)查了公共浴室中大腸桿菌的傳播情況，他們從平均9.4人共用的浴室中收集了牙刷，發(fā)現(xiàn)這些牙刷不管

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