健身方法

短跑七天訓(xùn)練計(jì)劃讓你的假期不胖反瘦

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馬上就要到假期了相信大家的生活一定被聚會(huì)所裝滿(mǎn)了，這個(gè)時(shí)候就很容易出現(xiàn)天天不停的吃喝所帶來(lái)的變胖的情況，等到假期一過(guò)大家就會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)突然間大家都胖了那么如果這個(gè)時(shí)候你成為了那一個(gè)變瘦的人豈不是會(huì)享受羨慕的眼光。平時(shí)生活當(dāng)中鍛煉的方法是比較多的，對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果想要進(jìn)行短跑的訓(xùn)練，一定要制定一

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