日常養(yǎng)生 2017-08-16 242 0

人的一生中約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過。當(dāng)人體處在睡眠狀態(tài)時(shí)，全身放松，身體的各個(gè)器官都能得到最好的休息。所以才會(huì)有“不覓仙方覓睡方”的諺語流傳至今。但如果，忽略了睡眠中的一些細(xì)小事情，會(huì)對健康不利，甚至?xí)屇愣堂鼛资?。不想做個(gè)短命鬼，就趕快看看有哪些需要注意的吧！