健身方法 1970-01-01 1898 0

上班使用電腦、下班久坐看電視，加上三餐老是在外，肥肉一圈一圈頑強(qiáng)地巴在腰上，似乎怎么甩都甩不掉？外食族、上班族最擔(dān)心體重難控制，或是怎樣都減不下來(lái)的窘境。營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)明，上班族要聰明減重，除了可利用白天、晚上或是周末的閑暇時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，配合飲食控制外，建議從凈化腸道、排除體內(nèi)廢物開始，如果能再搭配營(yíng)養(yǎng)素，