三種食物吃多容易導(dǎo)致眼睛失明
常言說眼睛是心靈窗口，我們可以透過眼睛表達(dá)內(nèi)心的想法，但眼睛更重要的功能是視物。視力的重要性不需多說，相信任何人都不希望自己或家人的眼睛出現(xiàn)問題。可是在日常生活中我們發(fā)現(xiàn)越來越多的人出現(xiàn)近視、視力模煳，甚至是失明。今天，我們就一同了解生活中有哪些食物會(huì)傷害我們的眼睛，甚至是導(dǎo)致失明。1.甜食甜食的特
青少年近視預(yù)防注意事項(xiàng)
甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多吃甜食容易助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生和發(fā)展。因?yàn)樘窃隗w內(nèi)代謝時(shí)需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z取過多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會(huì)使視神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育受影響，而導(dǎo)致視力的減退。過多地?cái)z取糖分也會(huì)降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。我國(guó)青少年近
預(yù)防近視少吃冰冷甜食，多吃硬質(zhì)食品
冰冷甜食也可誘發(fā)近視冷飲甜食中的糖份在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內(nèi)鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會(huì)造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長(zhǎng)，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長(zhǎng)近視加深。過量食用甜食還會(huì)引發(fā)肥胖、糖尿病
既然無法拒絕甜食 那怎么吃才能不發(fā)胖？
為什么吃甜食會(huì)發(fā)胖？甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物質(zhì)。甜食中的糖（以及可能同時(shí)存在的油）是導(dǎo)致發(fā)胖的關(guān)鍵所在，1克糖提供4千卡能量，大致相當(dāng)于步行1分鐘的能量消耗，也就是說，你吃1克糖就需要步行1分鐘才能把它在你身體里消耗掉。甜食當(dāng)中所含的糖分，比米飯或面包中的復(fù)合糖質(zhì)消化
過量吃甜食大蒜不利眼健康
如何有效保護(hù)眼睛，健康飲食很關(guān)鍵。經(jīng)常對(duì)著電腦從事文字或者設(shè)計(jì)工作的人員，要注意飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，有些對(duì)眼睛有害的食物要盡量少吃。 云南省健康專家稱，甜食過量損害眼。大部分人只知道，常吃甜食容易增加體重，其實(shí)，它還會(huì)影響眼睛健康。甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素B1，如果機(jī)體中糖分?jǐn)z
你知道食粗糧可以保護(hù)眼睛嗎？
如今視力有問題的人越來越多，小孩子是近視，成年人有干眼癥，到了老年人，青光眼、白內(nèi)障又出現(xiàn)了。這其中大部分與現(xiàn)代人的生活習(xí)慣改變，用眼太多有一定關(guān)系。 提到愛護(hù)眼睛，一般人首先會(huì)想到用眼衛(wèi)生，但專家提醒市民，除了要科學(xué)用眼外，飲食常常也是影響視力的一個(gè)因素。 吃得太甜可能影響眼睛 小孩子