日常養(yǎng)生

多喝水有助于提升孩子的多任務(wù)處理能力

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近期，一項(xiàng)發(fā)表在《營養(yǎng)學(xué)》雜志上的新研究表明，多喝水不僅有助孩子健康成長，還能提升他們的多任務(wù)處理能力。美國伊利諾伊大學(xué)香檳分?；顒?dòng)機(jī)能學(xué)與公共健康學(xué)教授奈曼·漢及美國東北大學(xué)查爾斯·希爾曼教授聯(lián)合完成該項(xiàng)研究。研究團(tuán)隊(duì)以75名年齡在9~11歲的兒童為試驗(yàn)對(duì)象，首先安排他們連續(xù)4天、每天按照普通的基

運(yùn)動(dòng)有個(gè)金字塔 你在第幾層
健身方法

運(yùn)動(dòng)有個(gè)金字塔 你在第幾層

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大家對(duì)“膳食寶塔”并不陌生，它將我們?nèi)粘ｏ嬍车臄?shù)量、種類按金字塔的形狀排列?？赡阒绬幔窟\(yùn)動(dòng)其實(shí)也有個(gè)金字塔?！渡鼤r(shí)報(bào)》根據(jù)美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)的推薦，告訴你“運(yùn)動(dòng)金字塔”長什么樣，希望能為你提供更科學(xué)、具體的運(yùn)動(dòng)指南。 運(yùn)動(dòng)其實(shí)也有個(gè)金字塔。

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