健康新聞 2020-11-26 171 0

冬季到了，有很多朋友都有手腳冰涼的問題，入冬后更是感覺雪上加霜。為什么有些人一年四季手腳冰涼？冰涼說明缺乏火力滋養(yǎng)，火力來自哪里？氣血是原料，這個原料不夠，火力自然不旺；原料夠了，仍然不旺，這是燃燒動力不足。手腳冰涼常見于以下原因：氣血不足氣可以推動血液運(yùn)行，血可以運(yùn)載氣，氣血相互滋生。氣血不足，則

健康新聞 2020-01-09 341 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科龍眼生曬參 煲烏雞主要功效：益氣補(bǔ)虛、養(yǎng)血安神推薦人群：手腳不暖、易疲勞、因氣血虧虛所致的記憶力下降、失眠等癥。材料：生曬參（切片）10~20克、龍眼20克、枸杞子10克、烏雞半只、瘦肉100克、生姜適量（3~4人量）。烹調(diào)方法：將烏雞宰殺后，去掉雜毛和內(nèi)臟，洗凈斬塊，和

健康新聞 2020-01-02 354 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科臘八節(jié)，俗稱“臘八”，是指農(nóng)歷臘月（十二月）初八這一天，在中國，有臘八節(jié)喝臘八粥、泡臘八蒜的習(xí)俗。今天我們介紹一款用蒜制作的靚湯，不過這個蒜不是普通的蒜，是黑蒜。主要功效：溫中健脾、養(yǎng)血補(bǔ)虛推薦人群：普通人群均可，尤其適合氣血不足、慢性病人的秋冬季調(diào)理。材料：黑蒜6個、胡

健康新聞 2020-01-01 1356 0

隨著冷空氣的南下，廣州氣溫急轉(zhuǎn)直下，特別是早晚，更是寒氣逼人。一些怕冷的女性穿得很厚，手腳仍冰涼，醫(yī)生提醒，這個季節(jié)正適合調(diào)補(bǔ)，下面就介紹三個食療方，正適合三種不同體質(zhì)的女性。手腳冰涼、特別怕冷女性普遍體質(zhì)偏寒，加之每月來月經(jīng)時的失血，和男性相比，更易氣血不足，更易怕冷。有些女性除氣血不足外，陽氣也

健康新聞 2019-11-04 219 0

女子一生經(jīng)歷的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四個時期，月經(jīng)以血為基礎(chǔ)，孕期以血養(yǎng)胎，分娩賴氣血化為產(chǎn)力，產(chǎn)后乳汁與血同源，方方面面均以血為用。因此，女性應(yīng)格外注意調(diào)養(yǎng)氣血，同時要知道氣血不足有哪些關(guān)鍵表現(xiàn)。概括來說，分黃、累、冷三步。黃。氣血對人體肌膚有重要的營養(yǎng)和滋潤作用。皮膚白里透紅、有光澤，代表氣血充足，反之

健康新聞 2019-10-12 721 0

古代醫(yī)學(xué)著作《婦人大全良方》記載：“婦人以血為基本，故機(jī)體經(jīng)常屬于氣血相對不平衡的狀態(tài)?！迸右簧?jīng)歷的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四個時期，月經(jīng)以血為基礎(chǔ)，孕期以血養(yǎng)胎，分娩賴氣血化為產(chǎn)力，產(chǎn)后乳汁與血同源，方方面面均以血為用。因此，女性應(yīng)格外注意調(diào)養(yǎng)氣血，同時要知道氣血不足有哪些關(guān)鍵表現(xiàn)。概括來說，分黃、累、

日常養(yǎng)生 2019-06-12 522 0

氣血對于很多人來說都是一個十分重要的詞匯尤其是對于女性來說氣血的充足與否直接影響到了一個人的狀態(tài)，所以對于人們來說調(diào)理氣血也是一個十分關(guān)鍵的事情尤其是對于氣血不足的人來說其實(shí)也是有著具體的分類的那么有哪些分類呢?氣血不足即中醫(yī)所說的氣虛和血虛，許多人都有此表現(xiàn)，會導(dǎo)致臟腑功能減退，引起早衰。以下幾種

健康新聞 2019-02-19 1058 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：行氣養(yǎng)血、益氣健脾。推薦人群：普通人以及氣血不足的人。材料：湯圓20~30顆（小）、枸杞10克、龍眼肉20克、甜酒釀適量（3~4人量）。烹調(diào)方法： 在鍋里倒入適量清水，把提前泡洗好的枸杞、龍眼肉放進(jìn)鍋內(nèi)，先用大火把水燒開，再用中火煮約10分鐘，放入小湯圓繼續(xù)煮，