健身方法 2012-10-15 188 0

苦瓜是我們?cè)诔欣锍Ｒ姷囊环N蔬菜，這種蔬菜并不被大多數(shù)喜歡，就因?yàn)樗欠N特殊的苦味!營(yíng)養(yǎng)師講：可不要小看苦瓜哦，雖說它本身是一種苦性食物，但是它的營(yíng)養(yǎng)卻極其豐富，苦瓜中所含的苦瓜素能減少脂肪和多糖攝入，被譽(yù)為"脂肪殺手"。下面為大家推薦苦瓜的最有效減肥食譜，讓你不再覺得苦瓜難吃!這三個(gè)苦瓜最有效減肥

健身方法 2012-07-09 582 0

在減肥方法盛行的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代里，肥胖人士在選擇使用哪個(gè)減肥方法的時(shí)候，不免會(huì)眼花繚亂，不知所措!想快速減肥的朋友，我可以推薦個(gè)最有效減肥食譜，三天讓你掉肉5斤!這個(gè)最有效減肥食譜是很多網(wǎng)友親身體驗(yàn)過的，都感覺效果不錯(cuò)，所以推薦給需要的人士!爆網(wǎng)傳最有效減肥食譜3天掉肉5斤最有效減肥食譜【第一天】早餐：花