健康新聞 2022-08-21 961 0

所謂“動則不衰，用則不退”，近年來“生命在于運(yùn)動”的理念已深入人心。而民間常有“打羽毛球治頸椎病”的說法，運(yùn)動對于骨科疾病是否有治療效果？羊城晚報(bào)記者專訪南方醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師曾春作出解答?！斑m當(dāng)運(yùn)動對人的骨骼健康是有益處的?！痹航榻B，醫(yī)生在治療頸椎病、腰椎病等類似疾病的時(shí)候會

健身方法 2019-10-24 2001 0

打羽毛球?qū)儆诮】档挠醒踹\(yùn)動，能夠讓腿部手臂以及腰腹部肌肉群得到鍛煉，達(dá)到了減肥瘦身效果，但是必須要掌握正確的打羽毛球方式才能讓減肥效果事半功倍。打羽毛球能不能減肥？打羽毛球?qū)儆谟醒踹\(yùn)動，能消耗體內(nèi)多余的熱量，可達(dá)到減肥的效果。打羽毛球持續(xù)的時(shí)間越長，消耗體內(nèi)的熱量就會越多，加快了基礎(chǔ)代謝率，幫助燃燒

健身方法 2018-09-25 1120 0

減肥雖然是很多女性都很關(guān)心的問題，但是各種方法都不如運(yùn)動，運(yùn)動可以讓人們的身體活躍度提升，讓人們的免疫力提升，健康的瘦身。運(yùn)動的項(xiàng)目非常的多，其中羽毛球就是一種比較不錯(cuò)的減肥項(xiàng)目。那么，打羽毛球可以減肥嗎？運(yùn)動專家表示，羽毛球可以減肥，但是要想通過打羽毛球?qū)崿F(xiàn)減肥，需要長期堅(jiān)持才能有效，并且每次鍛煉

健身方法 2018-09-04 1323 0

打羽毛球?qū)儆谟醒踹\(yùn)動，而且屬于全身性的運(yùn)動，能夠消耗身體中大量的能量以及脂肪，相對于其他的運(yùn)動項(xiàng)目來說能夠有效的減肥。打羽毛球可以減肥嗎？打羽毛球堅(jiān)持30分鐘，屬于有氧運(yùn)動，而且能夠瘦全身，防止了脂肪堆積在身體里面，避免了肥胖，在打羽毛球運(yùn)動的時(shí)候上肢揮動時(shí)會動用前臂、上臂及肩膀的肌肉，打球通過跳、